灵芝泡茶喝的好处有哪些?灵芝的其它食用方法

　　灵芝对身体的身体的好处几天几夜也说不完，它是非常名贵的药材，但是中医说是药三分毒，一定要合理的饮用，那灵芝泡水喝的好处有哪些?服用灵芝 时有哪些禁忌事项呢?
 

　　【灵芝泡水喝的好处有哪些?】

　　1、治疗支气管哮喘、支气管炎

　　可以每天服用灵芝水，大约一个月左右的时间就会发现身体在不断的恢复健康，最终支气管哮喘等到彻底的根治。

　　2、治疗神经衰弱

　　中医方面认为灵芝具有很好的安神以及治疗健忘的作用，所以说将灵芝泡水喝之后能够有效的起到安神的作用，除此之外睡眠质量还有食欲都能够得到有效的恢复，一些患者出现的头晕、头疼还有心悸的情况也会得到缓解。

　　老中医告诉我们，灵芝对于中枢神经系统具有很强的调节能力，所以服用之后具有很好的镇静安神的作用，特别适合一些神经衰弱或者是失眠多梦的患者服用。在我国的古代，灵芝就是作为一种安神、滋补的药物而广泛使用。

　　【灵芝的其它食用方法】

　　1、灵芝泡茶法

　　灵芝银耳茶

　　材料:灵芝5克,银耳(干)10克,白砂糖5克

　　做法:灵芝、银耳用清水洗净。银耳泡发浸透后切成碎片,与灵芝置于杯中,注入适量沸水,盖上杯盖焖一夜。加入冰糖适量,搅拌均匀即可,分早中晚食用。

　　功效:保肝、安神、益智。银耳能滋阴润肺,故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。

　　2、灵芝泡酒法

　　灵芝人参酒

　　功效:治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

　　材料:灵芝片50克,人参20克,冰糖500克

　　做法:灵芝片50克,人参20克,冰糖500克,装入纱布袋置酒坛中,加1500mL白酒,密封浸10天后,日饮2次,每次15～20mL。
 

　　3、灵芝汤法

　　灵芝清补汤

　　功效:清润提神,健脾开胃。

　　材料:灵芝15克,红枣23克,党参23克,枸杞子24克,人参须15克,猪排骨300克。盐适量。

　　做法:将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好,扎口),再加入排骨,文火煮3小时。捞除布袋,再加盐调味,每次250-300毫升,吃肉喝汤每天1次。

　　功效:健脾安神,益肾养肝,适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

　　【禁忌事项】

　　1、时间禁忌

　　并不是所有时间段服用灵芝都是可以的，专家建议病人在手术之前以及之后的一个星期都不适合服用。另外，如果是正在大出血的患者也不适合服用，避免生命安全受到威胁。

　　2、孕妇禁用

　　因为现在大多数的灵芝都属于加工产品，其中添加有一定的添加物，同时大自然中空气以及水的污染问题都比较严重。而三个月之后的胎儿身体已经形成，所以服用之后对胎儿的伤害并不大。

　　建议孕妇如果要服用灵芝，最好怀孕初期之后在开始服用，这样不仅降低对胎儿的营养，还可以减少多种孕期疾病。

　　3、严禁久服

　　灵芝也不是一种能够长期服用的中药材,如果是将灵芝作为治病的一种药材,那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用,那么就应该在连续服用三个月之后停药,大约停止三个月之后再继续服用,这样效果才是最好的。

　　4、定量

　　很多人在服用灵芝之后都反映说没有见到效果，这是因为没有定时定量所导致的。一般情况下，坚持服用灵芝一两周之后问题就能够得到有效的改善，这个时候还需要继续的服用身体才能够恢复健康。

　　另外，有些人在身体出现瞑眩反应的时候由于害怕也停止服用，并且也没有在日常的饮食以及运动方面好好的配合，这样效果自然就变差了。

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