有些人吃了枸杞流鼻血是怎么回事？枸杞正确的食用方式

　　说到枸杞，相信大家再熟悉不过了，是我们比较常见的一种药食同源的中药，中医很早就有“枸杞养生”的说法，但有的人却反映吃枸杞以后流鼻血，这是什么原因呢?枸杞正确的食用方式有哪些?
 

　　【吃枸杞以后流鼻血的真正原因?】

　　有人吃枸杞流鼻血，属于个体差异，也属于医学所说的“弱不受补”;

　　枸杞具有调节人体机能，加速血液循环的作用，人鼻腔内毛细血管壁非常薄，血液循环加快后导致鼻腔内毛细血管壁最容易破裂。

　　也有可能因为空气比较干燥，鼻粘膜也较为干燥、脆弱，导致容易出血。注意多喝水，保持鼻腔内湿润，可大大缓解吃完枸杞流鼻血的情况。

　　两种人最好别吃枸杞

　　一、阴虚人群吃枸杞易上火

　　夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

　　二、感冒发烧都别吃

　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　【枸杞的功效】

　　1、增强免疫力：

　　枸杞非常适合体质虚弱，抵抗力差的人吃食，也是男性天然的保健品。枸杞子可以增强人体的免疫能力，不仅有助于抑制肿瘤生长和细胞突变的作用，还能对人体五脏六腑、血液循环有保健跟促进的作用。此外因为枸杞的颜色鲜红，胡萝卜素含量也高，有明目的功效。
 

　　2、补肾：

　　上面说到枸杞是男性天然的保健品，因为枸杞子自古以来就是补肾的良药。枸杞子的味甘、性平具有滋补肝肾的作用，曾有研究以白鼠做实验，表明枸杞子在促进肾功能方面有独到的效果。

　　3、预防脱生发：

　　我们人体头发的生长跟肾脏、血液的循环的健康状况是离不开关系的。而枸杞子却是对补肾跟造血促循环方面有很好的效果，所以多吃枸杞也是防脱生发的方法之一。

　　【枸杞正确的食用方式】

　　枸杞子的常见用法就是泡水还有煲汤，但是专家告诉我们这两种方法并不能够完全将枸杞子的功效发挥出来。

　　这两种方法制作的枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡时间、水温以及操作手法等的影响，所以枸杞子本身就只有部分有效物质进入水中或者是汤中，不能够完全为我们所用。

　　事实上，枸杞子如果能够直接放入嘴巴中嚼着服用，身体对于其中所含的营养物质会更加容易充分吸收，也能够最大限度的发挥枸杞子的保健作用。

　　不过需要特别注意的是，在嚼服枸杞子的时候，数量千万不能够太多，应该控制在泡水喝的一半左右，避免出现滋补过度的情况。

　　所以用枸杞来滋补并不是吃的越多越好，大家在饮食上面也是要讲究一个度的，凡事超过了这个度就不好了，大家一定要控制好。

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