常吃草莓，竟不知吃草莓有这么多好处！

　　又到了吃草莓的季节，朋友圈也有人开始晒摘草莓的照片，看着一颗颗红彤彤的草莓简直是让人垂涎三尺啊，那么草莓的养生功效大家又知道多少呢?快来一起来看看吧……
 

　　一、　　草莓的功效

　　草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效;主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

　　二、草莓的作用

　　1、防癌

　　草莓在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

　　2、明目

　　草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

　　3、滋补调理

　　草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

　　4、清除有毒物质

　　可以自然平和的清除体内的重金属离子。

　　5、降血脂

　　草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

　　6、保健

　　女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

　　7、减肥

　　因为草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“废物”。

　　8、助消化

　　草莓含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

　　通过小编的介绍，相信大家对草莓的营养价值和功效都有一定的了解了。最后，温馨提示大家在购买草莓时，千万不要购买畸形的、过大的草莓，正常的草莓外观呈心形，大小适中。

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