喝菊花茶能降火吗?学会菊花茶正确的泡法养生功效更佳!

　　我们都知道，菊花茶是略微带有苦味的，虽然口味清淡，但是却有很好的降火作用，而了解菊花茶正确的泡法营养功效更佳哦!
 

　　【喝菊花茶能降火吗】

　　菊花茶这种东西是可以降火的，主要是因为菊花茶有清热降暑的作用，而且菊花茶是可以治疗火旺以及目涩等疾病的。

　　菊花茶对于降火的效果是比较明显的，如果你们出现上火的症状，我们建议大家可以喝菊花茶来降火，但是你们要注意菊花茶不宜饮用过多，以免影响到神经系统的正常。

　　菊花茶是去火较为有效的花茶，日常保持菊花茶的饮用，对于缓解身体的燥热，是有着功效的。

　　但是体质较寒的人，要注意过度饮用菊花茶，菊花性寒，体质虚寒的人过度饮用，可能会引发肠胃症状，对于健康来说，反倒是不利的了。
 

　　【菊花茶的泡法】

　　1.选茶

　　想要冲泡好一杯好的菊花茶，首先我们需要挑选上好的菊花，不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。

　　2.洗茶

　　菊花在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂，因此在冲泡时也要加入洗茶这一步，用80度的热水泡3-5秒钟，再迅速把水滤掉就好。

　　3.泡茶

　　洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。
 

　　【菊花茶的禁忌人群】

　　1.孕妇

　　菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

　　2.寒性体质者

　　寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

　　3.伤寒感冒者

　　菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量，因此伤寒感冒者不适合喝菊花茶。

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