闲时一杯菊花茶，让你体验秋菊的5大惊人功效！

　　说起菊花，想必大家都很熟悉，我们经常在一些古人的诗句中看到关于菊花的赞美之词，菊花不仅是一种可供欣赏的花卉，还是一种药用价值极高的中药材，我们经常将菊花泡茶饮用，下面我们就来介绍一下菊花茶的功效有哪些。
 

　　菊花的功效与作用

　　1、清热降火

　　菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

　　此外，平时生活中，如果出现了肝火旺盛的情况，也可以通过服用菊花来令身体恢复健康。肝火旺盛的症状主要表现为咽喉疼痛、咳嗽有痰、脾气暴躁等，如果身体出现了如上症状，最好能够将菊花泡水服用，对身体益处多多。

　　2、明目养神

　　平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，平时生活中白领就需要经常面对电脑，这就很容易导致出现双眼干涩以及疼痛的症状，这个时候就非常适合将菊花泡水喝了。
 

　　3、降低血压

　　菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，菊花能增加流血量，可以增强毛细血管的抵抗力，所含的菊苷有降压作用，是高血压患者的理想茶饮。长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

　　4、延缓衰老

　　菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力，菊花中所含的黄酮类物质肺自由基有很强的清除作用，在抗氧化、防衰老方面很有成效。

　　5、镇静提神

　　菊花本身带有比较浓郁的香味，经常服用这种菊花香具有提神醒脑的功效。将菊花泡水的功效包括了有效的缓解疼痛，同时放松精神，对身体的保健效果非常的不错。另外一些在办公室工作的人下午困倦的时候可以用菊花冲泡出一杯菊花茶服用，能使人肢体轻松，可以起到提神醒脑的作用。
 

　　4款菊花茶推荐

　　1、菊花蜜饮

　　菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

　　2、菊红茶

　　菊花10克，红花、丹参各5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3～5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。

　　3、三花茶

　　菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

　　4、菊杞茶

　　菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3～5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2～3分钟，过滤取汁代茶饮。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。

　　编者偏方：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，能消除眼睛浮肿现象。

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