1岁的宝宝能不能吃冷的、生的食物?

　　没有什么能比宝宝得到大家更多的关注了，宝宝是一棵茁壮成长的小树苗，他正在以最快的速度适应这个世界。那有些人认为宝宝肠胃脆弱，不能吃冷的、生的，是正确的嘛?
 

　　【宝宝肠胃脆弱，不能吃冷的、生的?】

　　这个说法应该是非常普遍了，大家基本上都这样觉得。其实，宝宝的肠胃没那么脆弱，常温的，冰箱里拿出来的东西都是可以直接吃的，不用刻意“热一下”。

　　生的蔬菜和水果营养价值更高，还有冷冷的酸奶，就是宝宝很好的辅食。冷酸奶中的活性乳酸菌是活的，加热喝不仅口感不好，菌种也都死光了。如果天太冷，可以提前从冰箱拿出来放一小会儿。

　　对一岁以内的宝宝来说，除了盐、牛奶、蜂蜜、有窒息风险的食物，比如坚果、整颗的葡萄等，什么都可以吃!而且，没有顺序，没有顺序，没有顺序。

　　【刚开始辅食喂养多少量合适?】

　　5-6个月：辅食1次，每次30-80g，零食1次;

　　7-9个月：辅食2次，每次70-120g，零食1次;

　　10-12个月：辅食3次，每次100-150g，零食1-2次;

　　12-15个月：辅食3次，每次120-200g，零食2次。

　　【不能吃大人饭】

　　宝宝一岁内，是不能吃大人饭的，他的辅食需要宝妈单独做，但宝宝过了一岁，仍旧不能吃大人饭。

　　这是因为大人饭，大多烹饪的比较粗糙，调味料放的也多，宝宝吃了容易消化不良，同时摄入过多的调味料，尤其是盐，会增加宝宝的肾脏负担，影响宝宝的正常发育。

　　一般来说，宝宝过了两岁，才可以尝试吃一些大人饭，在此之前，妈妈就辛苦点，单独给他做辅食吧。

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