中医药膳洋姜粥可以适当缓解糖尿病!

　　因为糖尿病病变是不可逆的，所以及早发现尽早治疗是最有效的方法，中医药膳洋姜粥可以缓解糖尿病!
 

　　【名称】

　　洋姜粥

　　【制作方法】

　　可用菊芋块茎100g，洗净切碎，大米100g淘洗干净，加水适量同煮成粥，调入食盐、香油后食用。

　　【功效作用】

　　适用于糖尿病、浮肿、小便不利者。

　　所以便秘或者是有浮肿，糖尿病的人可以食用洋姜粥来缓解病症哦。

　　【3种蔬菜巧降糖】

　　1、大蒜

　　大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接触后产生蒜素，具杀菌效力;大蒜中所含生物碱，具有降低血糖成分，增加胰岛素的功能，更重要的是它对正常血糖值无影响;

　　此外大蒜还具有促进新陈代谢，缓解疲劳，刺激消化器官分泌消化酶，促进上皮增生，加速创伤愈合等功效。

　　2、洋葱

　　洋葱味淡性平，具有降低血糖作用，并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于扩张血管，防止动脉硬化，对糖尿病并发症的预防有利。

　　洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化，经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。

　　3、莴苣

　　莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。

　　莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍，可促进排尿，降低血压。

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