常吃这些东西，白发变黑发

　　现代许多年轻人上班压力大，年纪轻轻就出现白头发，影响很大，有些人会把它拔下来，但是这只会让白发越来越多。接下来小编与大家分享白发变黑发的简单秘方，只要坚持以下四种方法，很快就会有效果。

 

　　首乌核桃猪脑汤

　　用制首乌20克、核桃仁20克、猪脑100克、调料适量，首乌加水煎20分钟后去渣取汁，用汁炖核桃仁与猪脑，并加调料。猪脑熟即可。隔日食用1次，具有护发美发，防治脱发的功效。

　　杜仲羊肉生发汤

　　用杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许，上料洗净加水炖煮约二三小时即可，经常食用有生发、乌发、防脱发功效。

　　女贞子芝麻瘦肉汤

　　治阴血不足所致头晕目眩、失眠耳鸣、视力减退、须发早白者。

　　枸杞汤

　　每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

　　黑芝麻粥

　　准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。

 

　　这几种食物适合所有的白发人群，如果想让你的白发变黑，就赶紧行动起来吧！

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