吃樱桃好处多多,女性常吃有美容养颜的功效!

　　樱桃是一种很有营养的水果，多数的人都非常的喜欢，樱桃的功效有很多，它到了我们的身体中可以美白祛斑，还能够补气养神。
 

　　1、美白祛斑

　　樱桃里面含有的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等都比苹果、梨高很多，尤其含铁量高，我们在平时可以用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

　　2、促进角质层

　　樱桃含铁及胡萝卜素较多的一种水果，并且其他的营养物质也非常丰富，多吃一点樱桃对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，它含有的果酸还能促进角质层的形成。

　　3、补气养神

　　樱桃果性温，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效，可以发汗、透疹，对脾虚腹泻、肾虚腰腿疼痛、活动不灵、遗精等有疗效，也适用于贫血、四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

　　4、补血养颜

　　樱桃促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

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