胃痛怎么办？以下养胃食物要多吃！

　　天冷了，有胃痛疾病的患者一定要注意饮食，那到底吃什么呢?随中医中药网小编一起来看!
 

　　胃痛患者的饮食

　　1、纠正不良的饮食习惯

　　多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。

　　谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。

　　2、饮食定时定量

　　长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。

　　急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

　　3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

　　4、除饮食要注意外，烟、酒，都要限制，保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张，是基本有效的方法。

　　胃痛患者吃什么

　　1、面条

　　胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。

　　最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。
 

　　把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。

　　2、土豆

　　生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;

　　熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。

　　用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

　　3、山药

　　山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲;

　　胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。

　　4、小米粥

　　小米粥也是很养胃的。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用;

　　所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。

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