贫血的易发人群及其治疗贫血的偏方！

　　贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种综合征，贫血危害有哪些，中医偏方治疗贫血的方法?
 

　　贫血的危害

　　(1)严重贫血会导致血液携氧能力减弱，身体长期供血不足;

　　各项功能受损，造成身体疲乏、活动后心慌、气短，部分患者还会出现杵状指、心绞痛、心力衰竭等。

　　还可引起头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中、失眠或晕厥，出现神志不清或痴呆等。

　　(2)女性贫血还会造成月经紊乱，月经量过多或减少，皮肤干燥、毛发干枯、少光泽。

　　(3)小孩贫血会导致生长发育落后、免疫力低下、食欲不振等，影响身体和智力发育，长期贫血可造成不可逆的危害。

　　贫血的易发人群

　　1、孕妇

　　孕妇的需铁量是怀孕前的4倍左右，血容量增加近40%，一旦营养跟不上，就很容易贫血，影响母婴健康。

　　2、女性

　　女性因生理的特殊原因，每月经期出血，增加了贫血的风险。
 

　　很多女性节食瘦身，偏爱吃素，饮食不均衡，导致造血的原料(蛋白质、铁、叶酸、维生素B12)摄入不足，因此最容易贫血。

　　3、小孩

　　发育期的小孩生长迅猛，代谢旺盛，造血原料需要随着年龄的增长而增加;

　　尤其是铁，平时的运动量又大，出汗量多，体内的铁元素随着汗液排出体外，容易引起缺铁性贫血。

　　另外长期偏食、挑食的小孩也属于贫血的高危人群。

　　4、老人

　　随着年龄增大，肠胃吸收功能下降，容易因为消化吸收不良而贫血。

　　5、手术病人

　　手术失血直接造成病人贫血，适当的服用补铁补血剂有助于病体康复。
 

　　贫血治疗偏方

　　【羊肉枸杞汤】

　　制法：绵羊肉500克切块，枸杞子100克，大枣20枚，加水适量慢火煲熟至羊肉烂熟，酌加盐及调料，吃肉喝汤。

　　功效：益气养血，温补肝肾。用于因肝肾不足，气血亏虚引起的腰膝酸软，面色萎黄，疲乏无力，头晕目眩等气血虚弱症状。

　　【海参养血汤】

　　制法：猪或羊腔骨500克，水发海参300克切条，花生米100克先泡半日，大枣50克先泡。上述配料在沙锅内慢火炖约1小时，酌加调料，吃菜喝汤。

　　功效：补气益血，滋阴壮骨。用于气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力、口干舌燥、心悸失眠或因放化疗引起的血色素、白细胞低下。

　　【海参养血汤】

　　制法：猪或羊腔骨500克，水发海参300克切条，花生米100克先泡半日，大枣50克先泡。上述配料在沙锅内慢火炖约1小时，酌加调料，吃菜喝汤。

　　功效：补气益血，滋阴壮骨。用于气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力、口干舌燥、心悸失眠或因放化疗引起的血色素、白细胞低下。

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