核桃芝麻粥，你的最爱，还能治脱发！

　　脱发是人们普遍存在的现象，尤其在洗完头发之后一抓一大把，有人开完笑说，我不洗了不就不掉了吗?到底脱发是什么原因呢?中医中药网脱发小编教你用食疗方治脱发!

　　脱发的原因

　　1、体内激素不正常

　　由于精神压力导致身体内激素不正常，无论是平时的工作、生活和学习中，现在人们所要面对的压力越来越大，精神总是处于十分紧绷的状态，久而久之开始出现激素分泌不正常等等不良结果。

　　人的内分泌系统一旦出现紊乱，激素分泌不正常，长期以来毛囊由于缺乏营养开始萎缩进而头发开始脱落。

　　2、过多接触物理原和化学剂

　　年轻人或者中年人开始沉迷手机电脑，“低头族”越来越多，物理性脱发由此产生。

　　当然，如果过多烫染或者使用劣质洗发露也会导致导致发质愈来愈差。

　　3、由于身体免疫力不好

　　身体经受病毒和细菌入侵，免疫力变差，头皮毛囊处于萎缩状态而脱发。

　　还有肥胖和过度减肥也会对毛囊造成不可逆的损伤哦。

　　4、由于先天性基因因素

　　这种情况，一般男生发生的几率更大，女性几乎没有，这是因为先天基因遗传所致。

　　5、由于较差的生活习惯

　　经常不洗头，通宵和生活作息不规律，长此以往都会导致掉发。

　　中医食疗方治疗脱发

　　1、何首乌煮鸡蛋

　　这道药膳主要是治疗因气血双虚而导致的脱发，主要功效是益气补血、健脾养心。

　　材料：制何首乌、鸡蛋、葱姜、料酒、盐。

　　做法：将制何首乌洗净切成长条，放入清水中浸泡一段时间;

　　将鸡蛋带壳放入浸泡的水中，再将葱姜、料酒、盐等放入其中，大火烧开转小火慢煮;

　　煮至鸡蛋熟透后，取出鸡蛋剥壳，再将鸡蛋放入汤中继续煮两三分钟即可。

　　2、核桃芝麻粥

　　这道粥可以治疗因为肝肾阴虚而导致的头发成片脱落、发质干枯等症状，主要功效是滋阴补肝、养血补肾、生发。

　　材料：核桃仁、黑芝麻、粳米。

　　做法：将核桃仁和黑芝麻研成粉末，粳米加入适量清水煮至七成熟后，加入研好的粉末再煮至粥熟即可食用。

　　3、龙眼人参瘦肉汤

　　这道汤对于女性产后气血双亏而导致的大量脱发有治疗功效。

　　材料：龙眼肉、人参、枸杞、瘦肉。

　　做法：将材料洗净，人参稍微浸泡之后切成薄片，瘦肉切块，将所有材料一起放入炖盅内，加入适量清水，用慢火隔水炖煮，炖至肉熟即可。

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