寒冷的天气关节炎疼痛，可能是受寒所致！

　　关节炎是受到外在因素所引发的炎症，当出现关节炎的时候，会出现关节疼痛，四肢无力的症状，具体关键炎发病原因是什么呢?随中医中药网小编一起来看!
 

　　关节炎的原因

　　1、关节过度疲劳

　　因为工作因素或者运动量过大的话，会让关节没有休息，出现劳累感加剧，也就是过度的情况。

　　2、受寒

　　在寒冷的冬天，如果关节的位置没有做好保暖的工作，很容易出现受寒的时候，就会引发关节炎，让关节出现疼痛感，这个也是为什么冬天的售后容易出现关节疼痛的原因。

　　3、却钙

　　到了一定的年纪，身体的钙吸收能力就会下降，有些还会出现流失的表现，当体内一旦没有足够的钙物质，就会让关节密度降低，体内软骨组织也会出现堆积情况;

　　这样很容易引发风湿性关节炎跟肌肉疼痛的情况出现，严重的话，还会直接引发骨折的出现。

　　4、生活环境

　　生活环境也是引发关节炎的一个主要原因。

　　如果是经常生活在潮湿环境的人，会受到湿气的入侵，使得关节容易发炎，如果是关节炎的患者，还很有可能是会直接出现病情加重的情况。
 

　　关节炎疼痛如何缓解

　　1、控制体重

　　关节炎一般会给患者带来非常大的痛苦，而且如果患者的体重基数过大，整个身体的重量都压在膝盖上，那也会导致自己的病情加重，这样也就会让疼痛感不断的增强。

　　所以如果人们想要减轻关节炎所带来的疼痛感，就要控制好自己的体重。

　　2、瑜伽

　　现在有一些研究表明，如果关节炎患者适当的做一些瑜伽活动，那么就能够让自己的关节得到适度的运动，这样也就能够进一步的减轻患者的疼痛感。

　　3、食用药物

　　患有关节炎的人，关节一般都比较僵硬，难以活动开来，尤其是在早晨的时候这种情况特别明显。

　　在这种关节僵硬的情况下，强行的移动就会给自己带来强烈的疼痛感，所以人们可以在关节僵硬处使用一些肌肉软膏，这样运动起来就不会有太大的疼痛感。
 

　　4、冷敷

　　大家在看比赛的时候应该都看到过，如果运动员受伤了，就会用冰毛巾或者是冰块来起到一个镇定的作用。

　　其实针对关节炎患者同样可以使用冰块对关节进行一个冰敷，这样也能够预防疼痛感的出现。

　　但是如果已经出现了明显的疼痛感，在这个时候就不能采取冷敷的方式，就必须热敷来止痛了。

　　5、注意饮食

　　其实在人的生活中，有一些食物是会让人的关节出现疼痛感的，尤其是马铃薯、茄子、烟草以及青椒之类的食物;

　　所以患有关节炎的人在生活中尽量避免吃这些食物，这样才能让自己的疼痛感得到减轻。

　　三七炖鸡对关节炎有很好的疗效

　　材料：雄鸡一只、黄芪10克、三七粉6克、黄酒10ml。

　　做法：先把雄鸡去毛宰杀后洗净;把黄芪洗净后放入纱袋里面，再倒入三七粉，然后封紧袋口，塞入雄鸡里面。

　　把雄鸡放入砂锅，倒入黄酒跟适量的清水;直接用中火炖煮到雄鸡熟透时即可食用。

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