专家提醒：早期脑出血的五个症状一定要注意

　　脑出血最长见的原因就是高血压，所以一般50—70岁的老人容易脑出血，当出现以下几种症状要注意了，具体随中医中药网小编一起来看!
 

　　早期脑出血的症状

　　1、头痛

　　突然剧烈的头痛，要警惕脑出血的发生，特别是情绪激动或活动后发生的，这是因为它们会导致血压急剧升高，脑血管压力大，也更容易引起破裂，破裂后血液刺激脑膜，就会引起剧烈的头痛。

　　2、呕吐

　　呕吐，脑出血之所以会引起呕吐，是因为脑出血会导致颅内压升高，引起中枢性呕吐，这种呕吐常常为喷射性呕吐。

　　3、血压升高

　　血压明显升高，很多人会以为，都出血了，血压应该低才对，但是脑出血与其它部位的出血有所不同，脑出血时血压往往非常高。

　　4、一侧肢体偏瘫

　　一侧肢体偏瘫，大脑是人体的司令部，某个部位脑血管破裂，引起脑出血，会引起对侧的肢体偏瘫，比如如果是右侧脑出血，常常引起左侧肢体偏瘫。
 

　　5、意识障碍

　　意识障碍，脑出血量如果比较大，患者将很快发生脑水肿，颅内压升高，甚至脑疝，从而出现意识障碍，轻度的是意识模糊，严重的则是昏迷，部分患者还可能出现抽搐。

　　预防脑出血的方法

　　1、动左手

　　多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球。

　　2、避劳累

　　避免体力和脑力劳动过度，超负荷工作可诱发脑出血。

　　3、择饮食

　　饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋。
 

　　4、戒烟酒

　　酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。冠心病、高血压患者应戒烟酒。

　　5、不蹲便

　　蹲便时下肢血管会发生严重屈曲，加上屏气排便，腹内压力增高，可使血压升高，就有可能发生脑血管意外。而坐便不会引起血压升高，可减少脑中风发生的机会。

　　脑出血患者宜吃以下几种食物

　　1、要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素c和钾、镁等。

　　2、可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。

　　3、为预防便秘， 应多吃一些富含纤维的食物， 如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。

　　4、要维持体内有充足的水， 使血液稀释。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起时， 饮1～2杯温开水。

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