抑郁症患者常见的三大症状！

　　“抑郁症”杀人于无形，常常表现为自我否定，看到的只是自己的缺点，别人的优点，禁锢在自己思想当中，无法走出来，别人更是无法走进你，严重者将会危及生命?随中医中药网小编一起来看抑郁症患者都有哪些症状!
 

　　抑郁症患者常见的三大症状

　　1、情绪低落

　　常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。

　　2、思维缓慢

　　思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

　　3、言语动作减少与迟缓

　　言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
 

　　重度抑郁

　　重度抑郁症——一种严重的心境障碍，包括情绪、行为、认知和身体的变化，严重到足以破坏一个人的功能。有重度抑郁症的人感到绝望和没有希望。他们可能常常想到死亡或自杀。他们感到不能起床和做事，甚至穿上衣服都要付出巨大的努力。他们的思维模式豢养着他们阴冷的心境。他们夸大很小的失败，忽视或贬损积极的事件，并且把任何小事都解释成出错的证据，以证明没有事情会永远正常运转。

　　抑郁症患者用以下方法来治疗

　　1、人际心理治疗

　　主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。如不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
 

　　2、音乐疗法

　　是抑郁症心理治疗方法中受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。不仅能促进情感抒发消除抑郁烦闷情绪，还能加强新陈代谢，提高机体免疫力，开阔胸襟，进而有益身心健康。

　　3、“泄洪”——释放不良情绪

　　如果把心灵比喻成水库，抑郁、焦虑等不良情绪就是有野性十足的洪水。不要等洪水溢出了堤岸，才想到开闸放水。正确的做法是随时泄洪，给心灵留出容纳意外打击的能力。释放情绪最简单的办法就是向他人倾诉。如果没有合适的倾诉对象，就把它写在日记本上或倾吐在录音机里。

　　4、空心”——放下压力

　　这的确是一个压力超负荷的社会。但是请记住，面对压力我们并不是毫无选择。很多时候，反而是我们主动地背起了大山。所以学会适当放下压力。

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