演员计春华因肺癌离开了，他的离开无疑为我们敲响了生命的“警钟”

　　计春华57岁，于7月11日因肺癌逝世于家乡杭州，说起这个名字大家估计有点陌生，但不要着急，《少林寺》估计大家都看过，坏蛋秃鹰的角色深入人心，他就是演员计春华，他的离世为我们敲响了一剂警钟，身体若出现以情况要注意了?
 

　　肺癌早期症状

　　肺癌的发病率和死亡率都极高，当出现以下这些症状的时候，一定要引起注意。

　　1、咳嗽

　　咳嗽是最常见的症状，也是肺癌早期的症状之一，一般情况下，肺癌的咳嗽表现为干咳，并且止咳药效果并不明显时，一定要引起注意。

　　2、痰中带血

　　一旦咳嗽的时候，痰中带有血丝，也是要引起重视的，因为痰中带血也是肺癌的常见症状，出现这种情况，一定要及时做相关检查，切勿错过最佳的治疗时间。

　　3、呼吸困难

　　当肺癌肿瘤逐渐增大时，会压迫到呼吸道等部位，是呼吸道发生堵塞，往往这种情况下会出现明显的呼吸困难，胸闷等症状。

　　4、胸痛

　　肺癌肿瘤所在部位，会因肿瘤的侵袭引起胸痛的症状，一般可表现为持续性隐痛、具有压迫感，并向后背。肩部放射。因此出现这种情况的时候，也千万不要大意，要及时检查。
 

　　肺癌的预防方法

　　1、控制大气污染

　　做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。

　　2、微微出汗

　　适当的运动可以促进新陈代谢，让人保持一个良好身体状态和精神状态。“每周至少运动三次，每次在20分钟以上，最好能感觉自己微微出汗。

　　3、安装抽油烟机

　　目前发现，在食物烹调过程中，高温导致的油烟，特别是蛋白质加热后产生大量致癌物质，对诱导癌症发生有重大意义。

　　4、保持合理健康的体重

　　超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为，严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。
 

　　5、多吃果蔬

　　水果有降低胆固醇、预防便秘、抗氧化、促进心脏健康等诸多好处，可以有效地帮助预防癌症。

　　【预防肺癌食物推荐】

　　1、番茄

　　番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。

　　2、玉米

　　玉米黄质是一种类胡萝卜素可以保护肺部避免发展成癌症，玉米黄质出现在黄、红色的蔬果里，如玉米、南瓜、木瓜等。

　　3、菠菜

　　菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。

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