乐观精神一不老药”

　　乐观是指人们对生活、对事业、对前途充满希望和信心。乐观可以使人保持心理年轻，气质高雅，乐观可以使人思想常新，精神愉悦.所以乐观是一种“不老药”。
 

　　乐观的人对生活充满了信心.所以他的精神总是愉悦的。乐观的人能够客观公正地、理智地看待事物的发展，对生活中所发生的不快，甚至挫折能够正确对待。

　　乐观的人对事物总是持发展的眼光，坚持一切向前看。乐观的人富有幽默感，每到一处总能使那里的气氛活跃.使人与人之间的心理距离迅速消除。每当遇到尴尬的情况时.乐观的人总能运用幽默风趣的语言使尴尬和沉闷的空气烟消云散。

　　乐观的人胸襟开阔，很少计较个人的得失，并把自己的一切服从于社会、服从于事业的发展、服从于自己崇高的精神迫求。乐观的人有一种无形的感染力和迷人的人格力量，因而受到人们的敬重和欢迎。

　　学会乐观.要善于走出忧虑的阴影。忧虑的产生最初可以源于生活当中的一些实际问题，这些问题不能得到及时解决而使人产生忧虑.轻则使 人消沉、悲观和沮丧，重则使人丧失生活的信心.要想保持乐观就要注意去克服忧虑这样的负性情绪.走出忧郁的阴影。
 

　　人作为社会的人，生活在复杂的、日益变化的社会生活当中，难免会遇到一些不能尽如人意的地方.同时.人有七情六欲.烦恼和忧虑对于每个人来说都有可能碰到.要想消除忧虑，使乐观常在.就要注意找出那些让人产生忧虑的原因.忧虑产生的原因主要取决于对所遇事物的认识和评价是否正确。负性的情绪往往产生于对事物的错误判断和消极的认识。

　　忧虑产生的原因：1.无忧找忧，不仅为自己眼前的事前思后想，为自己前途所忧虑，而且为一些不该自己担忧的事去忧虑不已，结果使自己陷人深深的忧虑之中；2.对面临的问题从负性的方面想得多，想得复杂.有时甚至把自己的想法看成是既成事实，而产生忧虑；3.心胸狭窄，常常去计较个人的得失，为一些个人的小事愤愤不平.而产生烦恼。

　　学会乐观还要学会换个角度看问题。事实证明，相当多的事物总是有 它的双重性的。从一个角度去看，可能会产生消极的情绪，而从另外角度 看.就有可能发现它积极的一面，使人产生乐观的情绪.

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