你知道阴天也要防晒吗？

        夏天马上到啦，太阳一天比一天毒辣，很多女性开始准备防晒工作。说到防晒这件事，很多人都有一个疑问：阴天也要防晒，房间里待着有什么好防晒的，我不怕晒黑就不用涂了吧。实话说，小编以前也天真地认为防晒是为了防止晒黑以及防止太阳把皮肤晒干导致脱皮。其实上午10点至下午2点是紫外线辐射最强烈的时段，好多人都是天气热起来、太阳晒到不行了才开始涂抹防晒，结果就是还没到炎夏就已经黑成一块炭了。事实证明，皮肤白的人比较容易被晒伤、晒红，而皮肤黑的人症状会较轻。但事实上，晒黑不是最可怕的，最可怕的是晒伤，那么今天你防晒了吗？  

      需不需要防晒   

        1.人们有个误区，以为晒伤是因为太阳太烈所以容易晒伤，阴天不需要进行防晒，其实阴天同样会被晒伤，同样需要做好防晒措施再出门。而晒伤是皮肤的光毒性反应，对皮肤操作较大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙，增厚，失去光泽，皮肤纹理增粗，提早出现皱纹与色斑，因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤。

        2.平时适当地晒晒太阳，能够帮助人体获得维生素D，促进人体摄取和吸收钙，防止缺钙引起的各种疾病，还可有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。但晒太阳要选择合适的时段，若过度接受紫外线照射，轻则遭受“皮肉”之苦，重则引发皮肤疾患。

        3.如果没有足够的防晒措施，在晒太阳后半天到一天的时间，皮肤除了红、热外，还会出现肿、痛的反应，就是已经发炎了，要谨记镇定肌肤来减轻疼痛感，若没处理好很可能会伴随皮肤脱皮，等同于“一度烫伤”，这时已经轻微晒伤了；
      晒伤后怎么办
    1．清洁
        晒伤后，一般不要马上清洗皮肤，等皮肤降至正常温度后再彻底清洁皮肤。清洗时，应选用含有牛奶、蜂蜜等滋润保湿作用的洗面奶或沐浴露；尽量使用冷水或温水，避免用热水。
    2．保湿
        如果只是轻微晒伤，可使用较滋润的晚霜或护肤膏涂在痛处；如果是严重晒伤起水泡，最好是找医生处理，免得皮肤受到其他感染。
    3．外敷

        皮肤晒伤后，可用黄瓜片或黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C，能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

    4.忌口

        少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

        小编建议我们平时出门一定要做好防晒措施，出门最好不要穿浅色的衣服，因为紫外线比较容易穿透伤害我们的皮肤，不管是什么季节，紫外线一直都存在，做好防晒不仅能保护我们的皮肤不受伤，还能避免我们生活中的很多麻烦。