女性尿路感染怎么办？几种方法让你远离尿频、尿急、尿痛

　　进入夏季女性尿路感染率是男性同胞的50倍之多，所以女性同胞要做好防护措施，远离尿频、尿急、尿痛等现象。中医中药网小编为大家提供了几种防护措施，注意往下看。
 

　　养成良好的习惯，防止尿路感染

　　1、喝足够的水

　　每天摄入1500～2000毫升水，以保证尿量非常重要。

　　2、穿宽松纯棉内裤

　　宜穿透气好、吸湿性强的内裤，面料以纯棉最佳。同时注意，内裤不可太小或太紧，过紧内裤易引起泌尿系统或生殖系统的感染。

　　3、不憋尿

　　最好每两三个小时排尿一次，避免细菌在尿路繁殖。尿急时，不要延迟上厕所。

　　4、讲究个人卫生

　　勤洗澡，勤换内裤，夫妻生活要多注意卫生，便后应该从外阴往肛门方向擦拭干净。

　　5、别久坐

　　久坐的坏习惯会使外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，细菌繁殖加快。

　　6、喝果汁或酸奶

　　有研究显示，女人如果定期饮用蔓越莓或酸奶可减少尿路感染的发生。此外，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避开尿路感染。

　　尿路感染的症状
 

　　女性尿路感染最常见的症状有尿频、尿急、尿痛。

　　尿路感染有哪些解决办法

　　女性尿路感染应当注意平时多喝水，多喝茶，勤排尿，在治疗期间不要性生活。不吃辛辣，刺激，生冷的食物。平时以纯棉，透气内库为主。

　　尿路感染吃以下食物调理

　　1、冬瓜汤

　　材料：冬瓜适量。

　　做法：将冬瓜煮熟，带汤服食，1日3-5次。

　　2、神仙粥

　　材料：粳米100克，山药60克，韭菜籽15克，白糖适量。

　　做法：山药去皮，切片，将韭菜籽、粳米一同入锅煮粥，熬煮至六成熟时，加入山药片，继续煮至粥稠，加白糖调味，早晚空腹食用，食用后再饮少许热黄酒，效果更佳。

　　营养功效：健脾益肾、通淋利浊。

　　3、绿豆粥

　　材料：绿豆50克，粳米50克，白糖适量。

　　做法：将绿豆洗净，用水浸泡8小时，大火烧沸后改用小火煮至绿豆破裂，加入粳米继续熬煮至烂，加入白糖，每日两次，每次1碗，作早餐及午后点心食用，夏季可作冷饮。

　　营养功效：利尿通淋。

　　4、鲜拌莴苣

　　材料：鲜莴苣250克，盐、黄酒各适量。

　　做法：鲜莴苣去皮洗净，切丝，放适量盐、黄酒拌匀即可食用。

　　营养功效：清热、凉血，利尿，适用于小便不利，尿血。

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