痛经或称经期疼痛，是妇科患者最常见的症状之一。许多妇女在经期都有轻度不适，但痛经是指经期疼痛的影响了正常活动，必须依靠药物治疗。周期性的
月经疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部疼痛、恶心、呕吐、头疼或腹泻。
小编为你推荐一款中医药膳味你缓减疼痛。
【中医药膳名】
牛奶蜂蜜饮。
【食材】
牛奶一杯，蜂蜜一勺。
【做法】
取热牛奶一杯，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。每晚睡前喝一杯。
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