5种方法教你祛除脸上痘痘

　　不管是男性、女性，脸上都会起痘痘，尤其是青春期，格外爱长痘痘，但是长了痘痘以后很多人不知道怎么祛痘，只会用手去抠，而这样做造成的结果就是留下痘印，影响脸部的整体美感，从而让你变得越来越不自信，下面小编就给大家介绍几种祛痘痘的方法，让你轻轻松松祛痘，不再为痘痘困扰。
 

　　1.运动排毒

　　运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘绝对是有好处的。

　　2.敷胡萝卜面膜

　　胡萝卜含丰富的胡萝卜素，经人体吸收能转换成维生素A，维生素A是目前治疗痤疮比较有效的成分之一。

　　3.涂抹蜂蜜祛痘

　　蜂蜜是比较温和的一种美容成分，不仅性质温和、营养丰富，还有抗菌作用。在蜂产品中抗菌作用最强的是蜂胶，虽然蜂蜜的抗菌作用不是很强，但对于痘痘肌肤和普通肌肤都是有利无害的。多用于针对幼嫩肌肤、敏感肌肤。

　　4.保证充足睡眠

　　要保证每天有足够的睡眠时间也很重要，不要有压力，有了充足的睡眠，身体机能在睡眠期间得到很好的完善，从而减少青春痘出现的概率，如果睡眠时间不充分的话，造成内分泌的不稳定，从而会引发青春痘的出现。

　　5.调节内分泌

　　主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，少吃高热量的东西。多喝水，补充身体所需的水分。

　　如果你的脸上一不小心长了青春痘了，千万不要用手去抠，这个也非常重要，一扣就会造成皮肤损伤，流血，血小板结痂，最后可能就像一个伤疤一样留在脸上了，以后都很难恢复，而且流出来的很容易造成局部感染。大家可以去试试小编推荐的这些方法，既能祛痘也不会留痘印。

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