吸烟的这些危害你知道吗？

       现在抽烟的年轻人越来越多，有一句话是这样说的“饭后一支烟，赛过活神仙”，其实这是一个误区，抽烟对人的身体危害是很大的，有些明知道抽烟危害挺大的，就不愿意戒，而老一辈的人想戒烟又戒不了，戒烟一段时间又开始抽了，反反复复。抽烟真的有这么好吗？或许你看到下面抽烟这些抽烟的危害，你就再也不想抽烟了。

  免疫力下降

       长期抽烟的人，免疫系统会下降，给疾病入侵的可能，从而导致心脏病，血管硬化。
 

  减少寿命

       吸烟者，每吸一根烟寿命就减少。提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。长期吸烟活不到退休的年龄。男人吸烟越久，患上疾病的几率越大，一旦病发就追悔莫及，各位领导朋友，虽然送烟送酒成为了时尚，但是为了家人健康请戒烟。

  影响睡眠

       调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

  导致骨质疏松

       吸根烟难道还会骨质疏松，很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。

  致癌

       吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一，同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。患肺癌，支气管炎的人，十有八九是长期吸烟者，烟中有1300种致癌物质，会其中有三十六种是最致命的，比如尼古丁，焦油，苯等之类致癌物质，影响到身体的新陈代谢，很多人得癌症，有90%的人是得肺癌而死，所以我们要重视吸烟的危害性。