男人如何判断是否阳痿了，用什么方法来预防！

　　阳痿是男性性功能障碍疾病的一种，阳痿被很多男性认为是一种很不齿的事，如何判断是阳痿了呢?可以通过什么方法来预防呢?随中医中药网小编一起来看!
 

　　引起阳痿的原因

　　1、新生活失败

　　很多人因为从来没有接触性生活，在性生活开始的时候就有出现失败的情况，而这个情况就会让男性认为自己的性能力出现了问题，从而在潜意识里面会觉得自己阳痿，从而导致阳痿的形成。

　　2、压力过大

　　现在的男性压力是非常大的，不管是工作上面的还是生活上的。

　　而压力一旦过大并且没有得到一定的缓解的时候，就会让人的神经过于紧张，内分泌出现失调的情况，这些因素会导致性欲下降，后面延续到阳痿的出现。

　　3、体质虚弱

　　现在年轻人因为工作的原因而很少去进行运动，所以在平时的时候都会出现体质虚弱的情况。

　　而性生活的进行是需要有一定的体力，当体质虚弱的时候就无法进行性生活，并且体质虚弱也会导致性欲出现下降的情况。

　　总的来说体质虚弱也是导致阳痿的一个部分原因。
 

　　阳痿判断方法

　　1、晨勃情况

　　晨起阴茎勃起经常出现者、硬度比较满意者，多为精神心理因素所致;而晨起阴茎勃起消失者，或勃起硬度非常不满意者，往往是器质性疾病所致，或严重的精神心理障碍。

　　2、性功能异常持续时间

　　性功能障碍的时间越长，说明病情越严重，器质性问题的可能越大;性功能障碍出现时间很短的，可能只是一时的性问题，宜放松心情，因为紧张和焦虑本身就是心理性性功能障碍的重要原因。

　　3、不良的生活方式

　　酗酒、抽烟过度，过度疲劳、烦恼、忧郁、困难的人际关系以及窘困的经济条件等问题，以及这些因素的持续时间和严重程度，都是造成男人性功能障碍以及难以恢复的重要因素。
 

　　阳痿预防方法

　　1、戒烟戒酒

　　香烟跟酒精一直都是毒害男人生殖器官的一个主要原因，一旦男人一直处于一个吸烟喝酒的状态，就会让生殖器官慢慢受到这些有害物质的破坏;

　　到后面是非常容易引发男人出现阳痿等情况，所以最好是方法就是要戒烟戒酒。

　　2、态度积极

　　当我们做事情的话，态度积极是非常好的，因为积极的态度，其心态的好的;

　　压力也没那么大，这样就不会出现因为压力过大而引发的阳痿情况，所以说在平时的时候，我们一定要好处好积极的态度。

　　3、食疗方

　　想预防阳痿的话，也是可以通过一些食物来进行食疗的。

　　比较常见的预防阳痿食物就有羊肉、生蚝、乳鸽、韭菜等等食物，所以在平时的时候，我们可以吃这些食物来预防阳痿。

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