孕妇要养成良好的习惯 ， 别让这些坏习惯伤害了你的宝宝

　　孕妇免疫力低下，怀孕期间要特别注意，平时不好的一些习惯也要适当的做一些调整，不然会对肚子里宝宝造成一定的伤害，以下小编列出了几种情况，具体随中医中药网小编一起来看!
 

　　怀孕初期常见的症状

　　1、停经

　　对于月经规则的妇女,怀孕比较容易判断,停经是怀孕的第1信号。一般来说,如果月经延迟一个星期,就应该怀疑是否怀孕。

　　2、容易疲劳

　　在怀孕前期,很多妇女感到疲劳,没有力气,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。 普通说来,有足够性生活的女性,在月经周期一周今后仍不来潮,应去医院检查小便,检查自己是否怀孕了。

　　3、胃口变化

　　有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西,此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月,这方面症状就会自然地消失。
 

　　4、皮肤颜色有变化

　　怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显。

　　孕妇应当远离以下这些坏习惯

　　1.电磁波辐射会对胎儿的发育造成严重的负面影响，因此孕妇尽量远离医院放射科、信号发射塔、高压线等高强度电磁波辐射源。

　　2、减少使用手机和电脑的时间，家用电器最好不要集中摆放在卧室，不常用的电器不要长期保持开机状态。

　　3.孕妇最好不要带首饰，晚上睡觉的时候也最好摘掉手表，因为某些夜光手表也是辐射源之一。

　　4.孕妇还应该远离噪音，二手烟等危害，家里有宠物的，也尽量避免孕妇和宠物的过多接触

　　怀孕吃什么好

　　1、板栗
 

　　中医学上讲，板栗有补肾的作用。可以健身壮骨，消除疲劳，提高免疫力以及促进胎儿发育。还能辅助治疗孕妇腰腿酸软，慢性腹泻等病症。但是需要注意的是，板栗不好消化，一次不能食用过多，也不宜与牛肉同吃，否则会引起中毒;

　　2、红枣

　　红枣可以增强母体免疫力，补气血，使孕妈妈气色红润，是孕妇必吃食物哦。还可以健脾益胃，安神定志，补血、降血压。但是孕妈妈尽量在早上或者中午食用红枣，因为红枣有补气的作用，晚上吃了容易失眠;

　　3、柠檬

　　柠檬有安胎、缓解高血压、美容、补钙、补铁、降血糖的功效。而且还可以补充维生素C，有美白的功效。柠檬酸还有很强的杀菌作用，对孕妇的食品卫生有很大的保障，不过在食用柠檬之后一定要刷牙，以免被酸腐蚀;

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