哭久了眼睛红肿怎么办？

　　每个人都有喜怒哀乐，也都可尽情的宣泄情绪，偶尔哭哭可以发泄不良情绪，但是哭多了伤身体，尤其是哭久了眼睛就会变的又红又肿，这是什么原因造成的呢?又有什么方法可以消肿呢?
 

　　一：红肿原因

　　眼皮薄而松且血管丰富，里面有一层纤细的眼轮匝肌， 使眼皮及时张合。在哭时，交感神经兴奋，血管扩张，充血 的血管颜色透过很薄的眼皮，所以看来眼圈红红的，加之哭 时，眼睛紧闭眼轮匝肌用力收缩，眼皮里血液回流受阻，血 管内液就从管壁渗透出来，积聚在疏松的眼皮里，因此显得 发肿。
 

　　二：消肿方法

　　1.冰敷

　　先用塑料袋把冰块装起来(防止冰块融化后弄湿)，再用毛巾包住冰块然后闭上眼敷在眼 睛处片刻，具体时间决定于红肿的程度

　　2.冰勺子

　　把勺子放在冰箱中冰冻之后，用勺子的背面(即突出的那面)，敷在眼睛红肿处，能使破 裂的血管迅速止血消肿。
 

　　3.冰眼膜

　　如果平时有敷眼膜习惯的人可把眼膜放在冰箱中，然后就像正常敷眼膜一样即可，即使是 不红肿的眼睛，在夏季这样使用眼膜也有利予水肿。

　　4.冷水洗脸

　　如果是在外哭了，可用冷水洗脸，或者用手捧看水，然后把眼睛浸在水中，重复多次可减 轻红肿情况

　　5.按摩

　　用指腹在眼部周围轻轻按摩，以点按的方法，从下眼睑到上眼睛靠近眉毛位置，动作轻 柔，反复多次。

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