足临泣穴的准确位置及按摩足临泣穴的功效与作用！

　　足临泣穴，为人体足少阳胆经上的主要穴道之一，位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。具有舒肝熄风、化痰消、清泄肝胆的功效，主治头目、胸胁及本经脉所过部位的疾患。

　　目录

　　1.足临泣穴名解

　　2.足临泣穴位置

　　3.足临泣穴的功效与作用

　　4.足临泣穴的按摩方法

　　5.按摩足临泣穴的好处

　　6.足临泣穴穴位配伍

　　【足临泣穴名解】

　　1.足临泣

　　足，指穴在足部。临，居高临下之意。泣，泪也。该穴名意指胆经的水湿风气在此化雨冷降。

　　本穴物质为丘墟穴传来的水湿风气，至本穴后水湿风气化雨冷降，气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名。

　　2.胆经俞

　　俞，输也。本穴物质为丘墟穴传来的水湿风气，在本穴的变化不光是化雨冷降，时亦有部分水湿云气向外传输。

　　本穴为胆经水湿风气的向外输出之处，故为胆经俞穴。

　　3.本穴属木

　　属木，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为丘墟穴传来的水湿风气，除在本穴化雨冷降外，同时亦向外部输出，表现出风木的横行特征，故其属木。

　　4.足少阳带脉之会

　　本穴所处的系统坐标位置与带脉穴气血所处的系统坐标位置相同，气血特性相同，故为足少阳带脉穴之会。
 

  
 

　　【足临泣穴位置】

　　1.标准定位

　　足临泣在足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

　　2.取穴方法

　　正坐垂足或仰卧位，在第四、五跖骨结合部的前方凹陷中取穴，穴当小趾伸肌腱的外侧。

　　足临泣位于足背，第四、五跖骨底结合部的前方，第五趾长伸肌腱外侧凹陷中。伸足取穴。

　　足临泣位于足背部，当第四、五跖骨结合部之前方凹陷处，当小趾伸肌腱的外侧。或于第四、五跖骨间，侠溪穴后1.5寸取穴。

　　3.穴位解剖

　　足临泣穴下皮肤、皮下组织、足背筋膜、趾短伸肌、骨间背侧肌。皮肤由足背外侧皮神经和足中间皮神经双重分布。

　　足背皮薄，活动度大。皮下组织结构疏松，皮下筋膜中走行有足背静脉网及大小、隐静脉的起始部。

　　针由皮肤、皮下筋膜穿足背深筋膜，在趾长伸肌腱至第4、5趾的肌腱之间，经趾短伸肌腱外侧，入骨间背侧肌。

　　层次解剖：皮肤→皮下组织→第四骨间背侧肌和第三骨间足底肌(第四与第五跖骨之间)。

　　布有足背中间皮神经分支和足背动、静脉网，第四蹠骨背动、静脉。
 

  

 

　　【足临泣穴的功效与作用】

　　1.足临泣穴的功效

　　足临泣穴具有舒肝熄风、化痰消、清泄肝胆、通调带脉的功效。

　　足临泣穴具有疏调肝胆气机、清泻肝胆之火、清头明目、疏风散热之功，是治疗偏头痛的常用穴。

　　足临泣穴通于带脉，因而能治疗月经不调等妇科病。有患乳疮者，乳汁因之不通，刺足临泣而通，须同时抚摩揉按全乳。

　　2.足临泣穴的作用

　　(1)诊断功能

　　足临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意观察胆囊是否有息肉或者炎症。

　　最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。

　　在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。

　　(2)舒缓压力

　　近几年流行足疗，说明足底按摩确实对人体保健效果不错。身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果。

　　对于没时间做足疗的朋友， 建议不妨睡前点揉一会儿足临泣穴，很快就通体舒泰，一身的疲劳就缓解了。

　　此外，因为足临泣主升发人体 少阳之气，解散肝胆郁结之气，所以经常点按此穴做足疗，还能起到舒缓压力、调节心绪的作用。
 

  
 

　　3.主治疾病

　　足临泣穴主治头目、胸胁及本经脉所过部位的疾患：

　　如头痛、目眩、目赤肿痛、颔痛腮肿、齿痛、耳聋、咽肿、瘰疬、腋下肿、乳肿、胸痹、胁肋痛、髀枢痛、膝踝关节痛、足背红肿、咳逆喘息、疟疾、月经不调等。

　　现代又多用足临泣穴治疗结膜炎、泪囊炎、乳腺炎、胸膜炎、肋间神经痛、颈淋巴结结核等。

　　精神神经系统疾病：头痛，眩晕;

　　月经不调，胎位不正，乳腺炎，退乳;

　　其它：中风瘫痪，足跟痛，间歇热，呼吸困难。  

　　【足临泣穴的按摩方法】

　　治法：寒则先泻后补或补之灸之或点刺出点，热则泻针出气或水针。

　　1.针刺法

　　直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可向趾端放散;三棱针点刺出血。

　　2.艾灸法

　　艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

　　注意：禁用瘢痕灸，以防艾火灼伤皮肤，影响关节活动。
 

  
 

　　【按摩足临泣穴的好处】

　　1.缓解足痛

　　女性时常诉苦，长时间穿高跟鞋倦累异常，其实治疗穿高跟鞋倦累感，只要指压足临泣穴就有效。

　　具体方法是，首先找准穴位，一边吐气一边强压6秒钟，重复20次即可。

　　2.诊断胆囊病变

　　临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。

　　3.泻肝胆之气

　　最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按足临泣穴，泻肝胆之气以降逆。

　　4.定喘

　　如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。

　　【足临泣穴的穴位配伍】

　　足临泣穴配三阴交穴治痹证;

　　足临泣穴配三阴交穴、中极穴治月事不利。

　　足临泣穴配丘墟穴、解溪穴、昆仑穴，有通经活络，消肿止痛的作用，主治足跗肿痛。

　　足临泣穴配风池穴、太阳穴、外关穴，有祛风活络止痛的作用，主治偏头痛。

　　足临泣穴配乳根穴、肩井穴，有清热解毒，消肿止痛的作用，主治乳痈。

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