大都穴的穴位位置及其按摩方法有哪些？

　　大都穴，中医针灸穴位之一，隶属足太阴脾经荥穴。位于足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。有散发脾热的功效，主治腹胀，胃痛，呕吐，泄泻，便秘，热病。

　　目录

　　1.大都穴名解

　　2.大都穴位置

　　3.大都穴的功效与作用

　　4.大都穴的按摩方法

　　5.大都穴穴位配伍

　　【大都穴名解】

　　(1)大都

　　大，穴内气血场的范围大也。都，都市也，物质的集散之所也。该穴名意指脾经的气血物质在此聚集。

　　本穴物质为隐白穴传来的生发之气，至本穴后为聚集之状，如都市之物质聚散也，故名。太都名意与大都同，太，通大。

　　(2)脾经荥

　　荥，极小的水流。本穴物质为隐白穴传来的脾土生发之气，富含水湿，至本穴后部分水湿之气散热冷降归地，所降之水也小，故为脾经荥穴。

　　(3)本穴属火

　　属火，指本穴气血物质运行变化表现的五行属性。本穴物质为隐白穴传来的气化之气，至本穴后为散热冷降的变化，所散之热上炎于天，体现出火的炎上特性，故本穴属火。

　　【大都穴位置】

　　1.标准定位

　　大都穴位于足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。

　　2.穴位解剖

　　在拇展肌止点;有足底内侧动、静脉的分支;布有足底内侧神经的趾底固有神经。
 

　　【大都穴的功效与作用】

　　1.大都穴的功效

　　大都穴有散发脾热的功效，主治腹胀，胃痛，呕吐，泄泻，便秘，热病。现代常用于治疗腹胀、呕吐、便秘。

　　2.大都穴的作用

　　大都穴对于老年人来讲是个补钙的要穴，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。有颈椎病的人也要常揉大都。

　　有的老年人每晚都会抽筋，最可能的情 况是：脾经堵塞，钙无法吸收，可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。

　　3.大都穴主治病症

　　消化系统疾病：胃炎，胃痉挛，腹胀腹痛，急慢性肠炎;

　　呼吸系统疾病：脑血管病后遗症，小儿抽搐，足趾痛。

　　【大都穴的按摩方法】

　　1.增强消化能力

　　要增强消化能力，需要每天对大都穴进行按摩，二脚的穴位都要按，按摩10分钟左右，以自己能耐受的时间合力度为准。

　　也可以直接用艾条艾灸大都穴，把艾条点着，悬在大都穴上房2~3厘米处，用点着的一端对着大都穴灸，每次灸5分钟，每周3次，效果也比较明显。
 

　　2.补钙

　　每天晚上用开水泡脚20分钟后用大拇指用力按揉50次。

　　每天按摩脾经大都、商丘二穴各3分钟。结果3天后腿抽筋消失。

　　另外，有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找找最痛的点去揉，这样配合起来治疗，效果更好。

　　3.缓解抑郁情绪

　　大都穴是缓解抑郁情绪的大穴。每天按揉10分钟，或者不拘泥于时间，以自己能耐受的时间合力度为准。

　　这个方法不但适合情绪抑郁的人，也适合工作或生活压力大的人作为平常保健之用，经常按揉大都穴，防止情绪抑郁。

　　艾灸大都穴适合那些情绪抑郁的人，也适合那些工作压力特别大的人。

　　【大都穴穴位配伍】

　　大都穴配足三里穴：缓解治疗腹胀;

　　大都穴配大都、商丘、阴陵泉：主治脾虚腹泻;

　　大都穴配经渠：主治热病汗不出。

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