膝阳关穴疼痛怎么回事？它的准确位置及按摩的作用与好处有哪些？

　　膝阳关穴，经穴名，原名阳关，别名寒府、足阳关、阳陵、关阳、关陵，属足少阳胆经。位于膝外侧，当阳陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷处。具有疏风散寒、舒筋活血的功效，主要用于膝膑肿痛，膝关节炎、坐骨神经痛、小腿麻木、脚气等症。

　　目录

　　1.膝阳关穴名解

　　2.膝阳关穴位置

　　3.膝阳关穴的功效与作用

　　4.膝阳关穴主治疾病

　　5.膝阳关穴的按摩方法

　　6.按摩膝阳关穴的好处

　　7.膝阳关穴穴位配伍

　　【膝阳关穴名解】

　　膝，指本穴所在为膝部。阳，阳气也。关，关卡也。该穴名意指胆经的地部经水由此向下飞落。

　　本穴物质为中渎穴传来的地部经水，至本穴后，经水向膝之下部飞落而下，飞落而下的经水飞溅出大量的水湿之气并充盛于穴周内外。

　　致使膝以下胆经各穴生发的阳气上行至此时受到格阻，胆经下部经脉的阳气至此后不得上行，故名。

　　阳，指人体的外侧。关，关键之处。此穴在股骨外上髁后方，当膝关节外侧，下肢之阳侧，故名膝阳关。称“膝”者，是区别于腰阳关而言。

　　【膝阳关穴位置】

　　1.标准定位

　　膝阳关穴位于膝外侧，当阳陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷处。
 

　　2.取穴方法

　　膝阳关位于膝部，股骨外上髁后上缘，股二头肌腱与髂胫束之间的凹陷中。正坐屈膝取穴。

　　快速取穴：屈膝90°，膝上外侧有一高骨，其上方有一凹陷处即是膝阳关穴。或阳陵泉(屈膝90°，膝关节外下方，腓骨小头前下方凹陷处即是阳陵泉)直上4横指处即是膝阳关穴。

　　3.穴位解剖

　　膝阳关穴下皮肤、皮下组织、阔筋膜、髂胫束、股外侧肌、股中间肌。有膝上外侧动、静脉。

　　分布有股外侧皮神经末支。皮肤由股外侧皮神经分布。皮下组织内有膝上外侧动、静脉。

　　【膝阳关穴的功效与作用】

　　中医认为膝阳关穴具有疏风散寒、舒筋活血的作用。主要用于膝膑肿痛，膝关节炎、筋挛急、坐骨神经痛、小腿麻木、股外侧皮神经炎、脚气等症。

　　膝阳关是治疗膝部肿痛的常用穴，有舒筋利节、温经散寒之功，治风痹膝痛不可屈伸，取此以通关节也。

　　膝阳关穴治疗膝关节疼痛，主要选择膝关节周围的两个穴位——内膝眼和外膝眼。

　　膝关节疾病在人群中比较常见，许多老年人都会出现膝关节功能的退化，因此，对中老年人来说，掌握内、外膝眼这两个穴位是至关重要的。
 

　　【膝阳关穴主治疾病】

　　膝阳关主治膝、腿等疾患：如膝胫疼痛、屈伸不利、风寒湿痹、肌肤不仁、鹤膝风、脚气等。

　　现代又多用膝阳关治疗下肢瘫痪、膝关节及其周围软组织炎等。

　　1.运动系统疾病：膝关节炎，下肢瘫痪，膝关节及周围软组织疾患，脚气;

　　2.精神神经系统疾病：股外侧皮神经麻痹，坐骨神经痛。

　　【膝阳关穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　常常练习下蹲动作，可以减轻关节疼痛症状。按摩犊鼻穴、阳陵泉穴、膝阳关穴、足三里穴，每穴各1～3分钟。

　　2.针刺

　　直刺膝阳关穴0.8-1.0寸，局部酸胀，可扩散至膝部盒大腿外侧。

　　3.艾灸

　　艾柱灸或温针灸膝阳关穴3-5壮，艾条灸膝阳关穴10-20分钟。
 

　　【按摩膝阳关穴的好处】

　　用膝眼穴治疗膝关节病，一般用拇指和中指同时按住内膝眼、外膝眼穴，并向深层按揉掐捏。两穴每次按揉100次，使膝关节里面有发热的感觉。

　　如果患者的膝关节疼痛，跟天气变化有关，刮风下雨膝关节就疼痛，这种情况用贴敷黑膏药比较好。

　　用中指指腹揉按膝阳关穴，有胀痛的感觉，可改善和治疗膝关节肿痛、挛急及小腿麻木等下肢疾病。

　　【膝阳关穴穴位配伍】

　　膝阳关穴配膝眼、阳陵泉，有利关节，通筋脉的作用，主治膝关节炎。

　　膝阳关穴配内膝眼、犊鼻、阳陵泉、足三里、梁丘，治膝关节肿痛。

　　膝阳关穴配委中、承山，有舒筋活络的作用，主治腘筋挛急。

　　膝阳关穴配委中、承筋、承山、昆仑，治腘筋挛急。

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