跗阳穴疼痛怎么回事？它的准确位置及其功效与作用有哪些？

　　跗阳穴，经穴名，别名外阳、阳蹻，属足太阳膀胱经。位于小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。具有舒筋活络，退热散风，理气止痛的功效。可有效缓解头痛、腰腿疼痛、急性腰扭伤、下肢痿痹、三叉神经痛等症。

　　目录

　　1.跗阳穴名解

　　2.跗阳穴位置

　　3.跗阳穴的功效与作用

　　4.跗阳穴主治疾病

　　5.跗阳穴的按摩方法

　　6.按摩跗阳穴的好处

　　7.跗阳穴穴位配伍

　　【跗阳穴名解】

　　1.跗阳

　　跗，脚背也。阳，阳气也。该穴名意指足少阳、足阳明二经的阳气在此带动足太阳经的气血上行。

　　膀胱经足部上行的阳气至本穴后散热而化为湿冷的水气，由于有足少阳、足阳有二经上行的阳气为其补充热量，足太阳膀胱经的水湿之气才得以继续上行。

　　本穴水湿之气的上行是依靠足背上行的阳气才得以上行的，故名。

　　2.阳跷脉郄穴

　　郄，孔隙也。本穴物质为足三阳经上行的阳气构成，气血之性同于阳跷脉。

　　但由于膀胱经上行至此的阳气较为寒湿，即使有足少阳、足阳明的阳气带动足太阳的阳气上行，由本穴上输的阳气量亦较少，如从孔隙中输出一般，故为阳跷脉郄穴。
 

　　【跗阳穴位置】

　　1.标准定位

　　跗阳穴在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。阳跷脉郄穴。

　　2.取穴方法

　　俯卧位，昆仑穴直上3寸小腿后外侧，腓骨与跟腱之间取穴。

　　快速取穴：平足外踝向上量4横指，按压有酸胀感处即是跗阳穴。

　　3.穴位解剖

　　跗阳穴下为皮肤、皮下组织、腓骨短肌、(踇)长屈肌。有小隐静脉，深层为腓动脉末支。当腓肠神经分布处。

　　皮肤由腓肠外侧皮神经分布。该神经为腓总神经自腘窝内发出，向下走行于小腿后区外侧，并没途发出分支，分布于小腿外侧的皮肤。

　　腓肠外侧皮神经发交通支，于小腿中、下1/3交界处与腓肠内侧皮神经会合成腓肠神经，伴小隐静脉向下外方行至足背外侧缘。  

　　【跗阳穴的功效与作用】

　　跗阳穴具有舒筋活络，退热散风，理气止痛的功效。可有效缓解头痛、头重、腰腿疼痛、急性腰扭伤、下肢痿痹、外踝肿痛、面神经麻痹、三叉神经痛等症。

　　跗阳穴为阳跷脉之郄穴，阳跷脉主运动，凡运动功能障碍、行走困难、屈伸不利等下肢病均可治疗。

　　跗阳穴系阳跷脉之郄穴，有舒筋利节之功。以上数穴，俱有关于筋，以其俱近于腨肠也，此肌名曰腨肠，则其既关于踹，又关于肠，其治疗可知有关于筋也。
 

　　【跗阳穴主治疾病】

　　跗阳穴主治头、腰、膝、踝等疾患：如头重如石、头痛目眩、腰骶髋股后外侧痛、膝胫酸重、霍乱转筋、寒湿脚气、外踝红肿、两足生疮、癫痫、下肢不遂等。

　　现代又多用跗阳穴治疗坐骨神经痛、踝关节及其周围软组织炎等。

　　1. 运动系统疾病：急性腰扭伤，下肢瘫痪，腓肠肌痉挛;

　　2. 精神神经系统疾病：面神经麻痹，三叉神经痛，头痛等。

　　【跗阳穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

　　2.针刺

　　直刺0.5～1寸，局部酸胀，针感可向足底放散。

　　3.艾灸

　　跗阳穴，艾条灸5-10分钟;跗阳穴艾柱灸3-5壮。
 

　　【按摩跗阳穴的好处】

　　1.治疗坐骨神经痛

　　坐骨神经痛以臀部沿大腿后外侧放至小腿后外侧疼痛为主要特征，在活动与受凉后会加重，中医认采用跗阳穴治疗坐骨神经痛临床疗效较好。

　　2.治疗急性腰扭伤

　　跗阳穴最主要的功能就是可以用来治疗急性腰扭伤，而且立竿见影。

　　中医认为刺激跗阳穴可以疏通膀胱经气之带，通利足太阳之瘀血，达到气血顺、筋脉复之功效，从而缓解肌肉痉挛，开通闭塞，使腰痛解除。

　　3.治疗落枕

　　将手牚按住脚后跟大拇指指尖所指的位置(筋的外面)就是跗阳，点住跗穴，内外两侧一边各一个，两个一块点。

　　点住后会有点发麻有点胀，一点点住上走一直到颈部，点完了之后把头抬起来转动头部，两边看一看单纯的落枕就能得到马上的解决。

　　【跗阳穴穴位配伍】

　　跗阳穴配环跳、委中，有舒筋活血通络的作用，主治下肢痿痹。

　　跗阳穴配大椎、风池、百会，治头痛。

　　跗阳穴配环跳、风市、阳陵泉、悬钟，治下肢外侧疼痛。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！