中医治疗网球肘之要穴——肘髎穴，肘髎穴位置怎么找？

　　肘髎穴，属手阳明大肠经，在臂外侧,屈肘,曲池上方1寸,当肱骨边缘处。肘髎穴有舒筋利节作用，治腕肘屈伸不利，肩臂痛麻。主治肘臂部疼痛、麻木、挛急。

　　目录

　　1.肘髎穴名解

　　2.肘髎穴位置

　　3.肘髎穴的功效与作用

　　4.肘髎穴主治疾病

　　5.肘髎穴刺灸法

　　6.肘髎穴治疗网球肘

　　7.肘髎穴穴位配伍

　　【肘髎穴名解】

　　1、肘髎。

　　肘，肘部，指穴所在部位。髎，孔隙，指穴内气血的运行通道为孔隙。该穴名意指大肠经经水由地之天部流入地之地部。本穴物质为手三里穴降地之雨流来的地部经水，至本穴后经水循地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。

　　2、肘尖。

　　指穴所在部位为肘尖部，无它意。

　　【肘髎穴位位置】

　　标准定位：肘髎在臂外侧,屈肘,曲池上方1寸,当肱骨边缘处。

　　肘髎穴位于上臂外侧，肱骨外上髁的上方，肱三头肌的外缘，肱桡肌的起始部;或于曲池穴外上方1寸，肱骨边缘外，屈肘取穴。

　　1、取穴方法

　　肘髎穴位于人体的臂外侧，屈肘，曲池穴上方1寸，当肱骨边缘处。

　　2、解剖位置

　　在桡骨外上髁上缘肱肌起始部，肱三头肌外缘;有桡侧副动脉;布有前臂背侧皮神经及桡神经。

　　肘髎穴下为皮肤、皮下组织、肘筋膜、肱三头肌。有桡侧副动、静脉。分布着前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经。皮肤由臂后皮神经分布。皮下组织稍厚，有少量的脂肪组织。针由皮肤、皮下组织，穿过肱桡肌起始部，进入肱三头肌。该肌由桡神经肌支支配。
 

  
 

　　3、层次解剖

　　皮肤→皮下组织→肱桡肌→肱肌。

　　皮肤→皮下组织→肱三头肌。

　　穴区神经、血管

　　浅层有前臂后皮神经分布;深层有桡神经肌支和肱深动脉分布。

　　布有前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经;并有桡侧副动、静脉通过。

　　【肘髎穴的功效与作用】

　　将肺及大肠经上源汇聚的冷降之水注入骨所主的地之地部。

　　肘髎穴有舒筋活络的作用。

　　肘为全身关节较大者，肘髎穴有舒筋利节作用，治腕肘屈伸不利，肩臂痛麻。

　　【肘髎穴主治疾病】

　　肘臂部痪痛，麻木，挛急。

　　肘髎穴主治肩部酸痛，肘部酸痛，臂部酸痛，麻木，瘰疬，挛急，屈伸不利，臂神经痛，肱骨外上髁炎，肘关节周围软组织损伤，瘫痪，嗜卧等。

　　肘髎穴主治肘臂部酸痛、麻木、挛急和嗜卧。

　　肘髎穴主要用于局部疾患：如肩、臂、肘酸痛，麻木、挛急、屈伸不利等。

　　现代多用肘髎治疗瘫痪、臂神经痛、肱骨外上髁炎及肘关节周围软组织损伤等。
 

  
 

　　肘髎穴主治肘臂疼痛、拘挛、麻木，瘰疬等。

　　肘髎穴主治肘臂酸痛，麻木，挛急。

　　运动系统疾病：肩周炎，肱骨外上髁炎等肘关节病。

　　【肘髎穴刺灸法】

　　治法：寒则通之，湿则泻之，热则凉药水针。

　　针刺法

　　直刺0.5～0.8寸，局部有酸胀感，可向前臂放散。

　　沿肱骨前缘，进针1.0～1.5寸，局部酸胀，可向前臂放散。

　　治肘部痛时可用"齐刺"或"恢刺"法。

　　艾灸法

　　艾炷灸3～5壮;或艾条灸5～10分钟。

　　艾炷灸或温针灸3～7壮，艾条灸10～20分钟。

　　注意：此穴为肺经、大肠经气血与肾经气血转换的重要穴位，即是我们所说的金生水之穴，肺肾关系的失衡皆可通过此穴作出快速的调整。

　　【肘髎穴治疗网球肘】

　　如果你网球肘疼痛的部位在肘之下，那你就选用下廉穴，如果你的疼痛部位在肘关节附近或之上，那你就选择肘髎穴，二穴经常联合使用。如果仅仅是网球肘，刺激肘髎穴的效果会更好，应该算是特效穴。
 

  
 

　　刺激肘髎穴，通常是点按、刮痧和艾灸，但因其附近神经多，所以，非专业人员，不建议针刺。

　　【肘髎穴穴位配伍】

　　肘髎穴配曲池穴治肘臂疾病。

　　肘髎穴配肩髃穴、臂臑穴治上臂疼痛不举。

　　肘髎穴配肩髃穴、腕骨穴，治臂膊红肿、肢节疼痛。

　　肘髎穴配曲池穴、手三里穴治肱骨外上髁炎、上肢不遂。

　　肘髎穴配天井穴、少海穴治肘关节拘挛疼痛。

　　肘髎穴配养老穴、肩髃穴、合谷穴，治肩凝症。

　　肘髎穴配手三里穴、肩髃穴，有通经活络作用，主治肘痛，屈伸不利。

　　肘髎穴配曲池穴、手三里穴，有活血通络作用，主治肱骨外上髁炎。

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