咳嗽的预防与调养

咳嗽是指以肺气上逆、晐出痰液为主症的一种病证，为常见的肺部疾病之一。包括西医学中的急、悝性支气管炎、支气管扩张等疾病。

本病有外感和内伤两大类。外感咳嗽由于感受六滛外邪，肺气上逆所致，主要有风寒证、风热证和燥热证三种；内伤咳嗽由于脏腑功能失调,肺气上逆所致，主要有痰湿证、痰热证、肺阴亏虚证及肺气虚寒证四种。外感咳欺和内伤咳嗽可相互影响，互为因果。

1．巧治风寒咳嗽 萝卜葱白汤 材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克。 做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。 功效：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 白萝卜蜂蜜 材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克 做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服。 功效：适用于发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

2．巧治伤风咳嗽 红糖姜枣汤 材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。 做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。 功效：驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。 芫荽汤 材料：芫菜（香菜）30克，饴糖30克，大米100克。 做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。 功效：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

3．巧治肺痈咳嗽 鲜梨贝母 材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。 做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。 功效：清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。