什么中药能祛湿

　　春季湿气重，人的体内也更容易积攒一些湿气，对于健康很是不利。那么如何祛湿呢？推荐两种中药煮水喝，既能祛湿还能利脾。
 

　　什么中药能祛湿 哪种中药可以祛湿 祛湿吃什么中药

　　祛湿推荐两种中药

　　体内有湿气用茯苓白术煮水喝。茯苓和白术是两味中药材。中医认为，大多数体内有湿气的人，都可以用这两味中药煮水喝来祛湿。

　　中医有一种祛湿方法就是燥湿，但这不是最主要的方法。中医在长期的医疗保健实践中，总结出“治湿不利小便，非其治也”。这就是我们常说的利湿，通过排尿的方法排出体内多余的湿，利湿祛湿方法为：用茯苓10克，白术10克煮水服用。

　　此祛湿简便方适用于大多数身体有湿的人，茯苓和白术是药性平和的上品。它们有一个非常显著的特点，当身体有湿的时候，它们主要作用是祛湿。当身体正常了，它们就停止祛湿，开始发挥健脾的功效了。

　　可见，茯苓和白术这两味中药，不仅可祛湿利湿，还能健脾，有病祛病，没病养生。

　　推荐三款祛湿汤

　　　　1、铁皮石斛骨头汤

　　【原料】铁皮石斛20克，马蹄6个，骨头250克

　　【步骤】用砂锅装上适量的水，先把清水烧开，放入拍烂的石斛、马蹄放进去小火熬20分钟，骨头飞水后，然后放进去砂锅里一起熬，沸腾了改小火熬60分钟。

　　【作用】铁皮石斛有补益脾胃、滋养阴液、增强体质的效果；马蹄有清热生津、补充营养的作用。
 

　　2、冬瓜薏米排骨汤

　　【原料】冬瓜500克，排骨250克，一小把薏米

　　【步骤】冬瓜不去皮，切大块，将排骨、薏米一起入锅，加水后，小火炖一个半小时，再加入冬瓜，炖10分钟后加调料出锅。

　　【作用】薏米、冬瓜有清热祛湿、利水排尿的效果。
 

　　3、茯苓马蹄猪肉汤

　　【原料】猪瘦肉400克，土茯苓200克，红萝卜1个，不去须的玉米1个，去皮马蹄10个，去核蜜枣3个，陈皮10多片，生姜3片

　　【步骤】陈皮浸泡片刻后捞起，土茯苓、红萝卜、玉米切块，将所有材料入锅，加10碗水，大火煮开后，转小火煲2小时，加调料即可。

　　【作用】土茯苓可清热祛湿、健脾胃，马蹄消食，红萝卜宽中益气，此汤有清热祛湿解毒、健脾养胃润肺的作用。

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