吃雪猪肉能够保护眼睛是真的吗？

　　雪猪肉是生活中比较常见的一种肉类食材，也可以入药，听说吃了雪猪肉可以保护眼睛，到底是传言还是真的呢?随中医中药网小编一起来看!
 

　　雪猪肉可以做成美味的食物

　　【雪猪肉炖白萝卜】

　　食材：雪猪肉、白萝卜、葱姜 、八角 、辣椒

　　步骤：

　　(1)把雪猪肉切成小块，焯水备用。

　　(2)准备好葱姜 八角 辣椒。

　　(3)白萝卜洗净切成滚刀块。

　　(4)炒锅放油，下入焯水的雪猪肉，中火炒至雪猪肉微黄。

　　(5)下入葱姜 八角 辣椒继续煸炒至雪猪肉出油。

　　(6)加入糖 酱油 料酒煸炒均匀。

　　(7)加入开水，大火烧开转小火炖焖30分钟。

　　(8)下入萝卜块，加入盐继续炖焖至雪猪肉软烂。

　　雪猪肉药用功效

　　1、预防贫血

　　雪猪肉是一种能预防贫血的健康食材，它含有丰富的半胱氨酸和一些天然的血红素，人们食用它以后能促进身体对微量元素铁的吸收，而且能补益气血改善面色。
 

　　另外，这种肉类食材中还含有丰富的酶类成分，它们也能促进人体内血红细胞再生，对人类的贫血有良好预防作用。

　　2、促进身体发育

　　雪猪肉是一种营养价值极高的肉类食材，人们食用它以后，不单能吸收丰富的蛋白质，还能吸出多种氨基酸，特别是它含有的色氨酸和赖氨酸以及亮氨酸等物质的含量比较高;

　　这些物质都是人体正常代谢时必需的营养成分，所以平时人们多吃一些雪猪肉能促进身体发育，也能提高人体健康水平。

　　3、保护眼睛

　　雪猪肉还能保护人类的眼睛，因为这种食材中含有丰富的维生素a它被人体吸收以后，能直接作用于人类的视网膜，能促进视紫质生成，提高视网膜功能，平时经常食用能预防视力下降也能减少多种眼科疾病发生。

　　雪猪肉还能促进人类骨骼、牙齿生长对维持人体健康水平有很大的好处。

　　4、强壮骨骼

　　强壮骨骼也是雪猪肉的重要作用之一，它含有多种对人体有益的微量元素，特别是钙与磷以及锌、镁等物质的含量比较高;

　　其中微量元素钙与磷是促进人体骨骼发育的重要存在，它们被人体吸收以后，能促进骨骼发育，也能强壮骨骼，更能预防多种骨关节疾病和佝偻病发生。

　　雪猪肉适宜人群

　　一般人都可食用。适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大便干结，以及营养不良者食用。

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