咽喉红肿疼痛按摩廉泉穴

　　中医将咽喉红肿疼痛，吞咽不利、异物堵塞感、咽痒干灼等为主要症状的咽喉病，称为“喉痹”，与西医的咽炎相对应。根据其病因病机不同，又有“风热喉痹”，“虚火喉痹”之分，相当于西医的急性咽炎、慢性咽炎。中医对咽炎病因病钒的认识有一套完整的理论体系，在辨证治疗上有许多世代相传的有效方剂。远在《内经》中，就多处论述了喉痹的病因病机，如《素问·至真要大论篇》说：“岁太阴在泉，草乃早荣，湿淫所胜，则埃昏岩谷，黄反见黑，至阴之交，民病……镒肿喉痹。”指出了肺筛功效失调，阴阳失却平衡，或因气候变化影响，外邪侵犯等因京，引起气血疾滞痹阻，气热内结，加之感受风热邪毒之气，内外热邪得结于咽喉而发病。

　　各型慢性咽炎症状大致相似且多种多样，如咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咳出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。由于咽后壁通常因咽部慢性炎症造成较粘稠分泌物粘附，以及由于鼻、鼻窦、鼻咽部病变造成夜间张口呼吸，常在晨起时出现刺激性咳嗽及恶心。由于咽部异物感可表现为频繁吞咽。

　　揪廉泉穴至出痧，对于防治咽炎，尤其是急性咽炎见效很快。

　　廉泉穴在喉结上方，当舌骨体上缘的中点处，为任脉之穴位，有利喉舒舌、消肿止痛之功，主治急慢性咽炎、口舌生疮、暴喑等。据中医“腧穴所在，主治所在”的治病理论，用拇指与食指揪廉泉穴处皮肤至出痧为止，能祛瘀排毒、活血通络，见效甚好。对于因过量食用辛辣油腻之品而引起的咽痛患者，尤为适用。

　　日常注意事项

　　1.注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

　　2.经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

　　3.平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

　　4.避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物。

　　5.注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

　　6.冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

　　7.嗓子不舒服时可用金玄参涂沫咽喉部位。

　　8.保持室内空气流通。

　　9.不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。