头晕头痛怎么办？中医教你按摩这几个穴位有效缓解！

　　头晕头痛是很多人面临的健康问题，面对这些症状时人们大多会束手无策，不知如何缓解，中医推荐不如试试使用按摩的手法来改善，下面我们来分享几个缓解头晕头痛的穴位。
 

　　1.天柱穴

　　以拇、食两指，在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作，来回拿动各5~10遍，每日早、晚各一次。

　　本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛，具有较好的缓解作用。

　　2.合谷穴

　　合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴，有明显酸胀感为度，每次10~15遍，每日2~3次。

　　本法俗称“拿虎口”。如能经常拿捏、点按此穴，具有清利头目、缓解各型头痛。

　　3.太阳穴

　　这个位置很好找，顺着眼角边儿，一张嘴，一摸一个坑，这就是太阳穴。

　　揉穴的时候要注意由轻到重，然后再轻轻地揉，最后揉到有酸胀感为宜所谓酸胀感，就是得气了，得气才能治病。
 

　　4.印堂穴

　　将两手食指屈曲，拇指按在太阳穴上，以食指内侧屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹，双目自然闭合。

　　手法以轻中有重为宜，每次做30遍以上，每日2次为度，本法古代称“分阴阳”洁，抹后感觉头清目爽，具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。

　　5.心俞穴

　　用食指和中指按压心俞的左右穴位，可以治疗因血液循环不良所引起的眩晕症状。

　　心俞穴位于两侧肩胛冈内侧缘连线与后正中线的交点为第3胸椎棘突，再向下数两个椎体，其下旁开1.5寸处。

　　6.太冲穴

　　头痛医头，脚痛医脚，这是一般的常规，但是中医非常有讲究，用脚丫子照样治头病。

　　在脚上，大拇指和二拇指中间有个缝儿，沿着这个缝儿往前推，直到推不动了，也就是在第一趾骨和第二趾骨之间有一个穴位用手一掐，会有酸胀感，这叫太冲穴。

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