香蕉有黑点可以吃吗

　　在生活中，我们在挑选香蕉的时候，都喜欢吃黄灿灿的，对于表皮有黑点的香蕉，大家一般都不会去选择了，但是大家知道吗，其实有的黑点香蕉所拥有的好处可是非常多的，下面就让我们一起看看这是怎么回事吧。

　　香蕉上的黑点分两种，第一种黑点可能是病菌感染。如果香蕉患了炭疽病，香蕉的表皮上就会出现黑斑，香蕉感染炭疽病以后，表皮和果柄上就会出现一个个的圆形褐色斑点，随着时间的推移逐渐形成大块的斑点，两三天以后果实就会变黑甚至腐烂掉。但别害怕，炭疽菌侵害的只是香蕉，对人体不造成影响。

　　第二种黑点是香蕉成熟后自然变黑。这种香蕉上的黑点是均匀分布的小圆点，说明香蕉已经成熟，味道甜，口感糯，是最宜食用的时候。

　　通过我们上面的介绍，大家应该可以发现，有黑点的香蕉也是分情况的了，我们可以发现，第二种是非常好的了，那么都会有哪些神奇的功效呢，下面就让我们一起看看都拥有哪些功效吧。

　　1、提高免疫力

　　香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。

　　所以从现在开始要吃熟一点的香蕉！香蕉具有的免疫激活作用比较温和，在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。

　　在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。

　　2、润肠通便

　　我们平常总是说吃香蕉可以治疗便秘，实际上，只有熟透的香蕉才有这个功效。成熟的香蕉中含有膳食纤维和果糖，膳食纤维不被人体消化吸收，具有软化大便、促进排便的作用;而果糖可以提高肠道的渗透压，同样可以使大便稀软。

　　但不太熟的硬香蕉由于含有较多的鞣酸，相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，而且对于消化道有收敛的作用，它们会抑制胃肠液分泌，抑制胃肠蠕动，如果摄入过多，很容易引起或加重便秘。

　　这就是我们给大家介绍的有关香蕉的一些情况了，我们可以发现，香蕉对于我们的好处是非常多的，尤其是带有黑点的香蕉，朋友们一定不要错过了哦，它的营养价值可是最高的，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。