芒果是常见的美容抗衰水果,经常食用对人体有很好的保健作用!

　　芒果可以说是比较常见的一种水果，多数的人都非常的喜欢，芒果本身具有很多的功效，它到了我们的身体中可以保护眼睛，还可以增加免疫力。
 

　　1.保护视力

　　芒果可以说是一种很有营养的水果，它本身含有丰富的维生素A，它是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌，对我们的实力非常好。

　　2.增强免疫

　　多吃一点芒果能够帮助我们增强免疫力，芒果中含有丰富的维生素A/E/C、胡萝卜素、糖类、纤维素、蛋白质等物质，并且也含有人体需要的微量元素，被誉为“热带水果之王”。

　　3.抗衰老

　　多吃芒果是可以帮助我们预防身体衰老的，我们要知道芒果中含有的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，它到了人体中能够有效的激发细胞活力，延缓细胞衰老，所以说多吃芒果有助于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹。

　　4.美容护肤

　　芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，可以清除细胞自由基，同时具有较好的清血管能力，能够有效防止色素沉着，是女性朋友的美容佳果。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！