常吃金桔可润肺止咳，但若不小心遇到这些情况可要注意不能多食！

　　金桔是一种常见的观果植物，其果实可以食用，对人体有很多的好处，经常食用不仅能清热化痰，还能醒酒，缓解咽喉肿痛，但是金桔虽好，若是遇见这几种情况也是不能多食的!
 

　　金桔的功效与作用

　　1.养颜护肤

　　金桔可预防色素沉淀、能增加皮肤光泽与弹性、延缓衰老、防止肌肤松弛生皱。

　　2.开胃化痰

　　金桔作为食疗保健品，可以开胃，具生津止渴功效，附加萝卜汁或梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能行气解郁，消食化痰，有生津利咽等功效。

　　3.预防慢性病

　　金桔能产生双向调节，能够维护人体心血管功能，具有防止血管硬化、高血压等疾病的作用。
 

　　金桔的食用禁忌

　　1、吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过。

　　2、饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感。

　　3、喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。

　　4、脾弱气虚者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。

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