孕妇能喝做蜂蜜柠檬茶吗?蜂蜜柠檬茶的做法

　　在炎热的夏季，我们常常将柠檬制作成各种饮料来喝，比如蜂蜜柠檬茶。自己制作出来的柠檬蜂蜜茶不仅能够解渴，还能够达到美容的效果，既方便又实惠。那孕妇能喝做蜂蜜柠檬茶吗?
 

　　【名称】

　　蜂蜜柠檬茶

　　【材料】

　　柠檬一个，蜂蜜500ML

　　【做法】

　　1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

　　2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

　　3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)

　　【小贴士】

　　1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

　　2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。

　　一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。

　　3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

　　【孕妇能喝做蜂蜜柠檬茶吗?】

　　含丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、钠、钾等营养成分，可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，有助于增强孕妇的免疫力。而且柠檬蜂蜜茶能生津止渴、健脾开胃，对胃气不和、食欲不振、恶心的孕妇，特别有效果。

　　玫瑰茶虽然能美容养颜、还可以有效缓解贫血症状，但不适合孕妇喝。因为玫瑰茶有收敛作用，会加重孕期便秘。

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