肾亏吃什么食物好

　　肾亏吃什么最好，肾虚的人现在越来越多，那么严重肾虚吃什么，想知道肾虚吃什么比较好么，下面小编告诉大家肾虚吃什么管用。肾亏吃什么最好呢，一起来看看吧。

　　一、黄芪炖鸡汤

　　材料

　　鸡200克，黄芪片50克，生姜、黄酒、盐适量。

　　做法

　　1、将鸡肉洗净放入锅中，加入清水，放入生姜。

　　2、大火烧开撇去浮沫，加黄酒、黄芪。

　　3、再以小火烧煮，待鸡肉熟透，加少量精盐。

　　4、再烧数分钟，调味适量即可食用。

　　功效

　　此方补肾虚的功效颇佳。

　　二、锁阳苁蓉粥

　　材料

　　锁阳10克，肉苁蓉10克，粳米100克。

　　做法

　　1、先将锁阳、肉苁蓉洗净，用水煮。

　　2、煮50分钟之后，取其药液备用。

　　3、把粳米淘洗后放入锅内，倒入药液。

　　4、加适量水煮粥，粥熟烂后食用，每日一剂。

　　功效

　　该方可补肾虚、润肠通便。

　　三、莲实雪耳汤

　　材料

　　去芯莲子25克，芡实、山药各15克，银耳10克，鸡蛋1个，白糖适量。

　　做法

　　1、将去芯莲子、银耳用清水浸泡洗净。

　　2、将莲子、银耳与洗净的芡实、山药同时放入沙锅。

　　3、加水适量，用大火煮沸。

　　4、然后转用小火慢炖约1小时。

　　5、至莲子、银耳熟烂时，将鸡蛋打匀。

　　6、倒入锅内，酌加白糖调味，稍沸即可。

　　功效

　　此方补肾虚的功效颇佳。

　　四、北芪虫草炖乌鸡

　　材料

　　北黄芪50克，冬虫夏草15克，乌鸡1只。

　　做法

　　1、将乌鸡去毛及内脏，刮洗干净，切块。

　　2、与北黄芪、冬虫夏草一同放入锅内加水炖。

　　3、待鸡肉熟后，加调味品饮汤食肉。

　　功效

　　北黄芪可补气、养血、益肾、益精髓。此方补肾虚的功效颇佳。

　　五、姜附炖羊肉

　　材料

　　生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。

　　做法

　　1、将生姜洗净去皮，将羊肉洗净切块。

　　2、与附子同放锅内加油，再放人适量的糖。

　　3、用慢火炖，待肉烂时加盐调味。

　　4、吃肉饮汤，并尽量吃姜。

　　功效

　　附子为补肾名药，羊肉补中益气。此方对肾虚症有良效。

　　六、鹿茸枸杞猪腰子汤

　　材料

　　鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个。

　　做法

　　1、将猪腰去内膜切碎，然后将猪腰放入锅中。

　　2、加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内。

　　3、然后隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

　　功效

　　可以补肾阳，适合因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。