学会党参的这几款煮粥新吃法，体会中药里的养生新思路!

　　党参是我们生活中很常见的中药，很多人都喜欢平时用党参片泡水喝，有补气健脾的功效，除此以外，用党参煮粥也是一种很好的食用方法，下面给大家推荐几款党参粥的做法!
 

　　1.参枣米饭

　　原料：党参10克，大枣10个，糯米150克。

　　做法：先将参、枣洗净，煎水取汁，另将糯米隔水蒸熟后反扣于碗中，上浇参、枣及其汁液，放入适量白糖。每日可食二次。

　　功效：本方以党参补脾益气，大枣、糯米与党参协同奏效。用于脾虚气弱。

　　2.参芪粳米粥

　　原料：党参、黄芪各10克，粳米100克。

　　做法：参、芪煎水取汁，下粳米煮成粥。以白糖调味食。

　　功效：本方取参、芪均能补益脾肺之气，黄芪又能固表止汗。用于肺、脾气虚，体倦乏力，短气自汗，少食便溏。
 

　　3.黑米党参粥

　　原料：黑米100克，党参15克，茯苓15克，冰糖30克。

　　做法：将党参、生姜、茯苓切片洗净，黑米洗净，冰糖研碎，将用料同放入锅内，加水适量，将锅置武火上烧沸，再改用文火熬2小时即成。

　　功效：黑米党参粥有补中益气，健脾益胃的功效，适用于气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等症。

　　4.薏米党参粥

　　原料：党参15克，薏米30克，粳米200克。

　　做法：薏米洗净，去杂质，党参洗净、切片，粳米淘净，粳米、薏米、党参放入锅内，加水1升，置武火烧沸，改用文火煮45分钟即成。每日1次，早餐食用。

　　功效：健脾利湿，补气补血，适合高血压气虚温阻型患者食用。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！