饮食推荐：三款降压药粥调理高血压！

　　对于高血压患者来说，饮食是非常重要的，吃得好，可以通过饮食来稳定血压，辅助药物治疗，但是如果吃的不好，可能会抵制药效，使血压升高。那么高血压饮食究竟应该怎样选择？下面小编就给大家推荐三款适合高血压患者食用的药粥，帮助患者稳定血压，调理身体。
 

　　药粥一：黑木耳芹菜粥

　　原料： 黑木耳30克，芹菜100克，粳米100克

　　功效： 生津止渴，降压。适用于高血压病阴阳两虚型等症。

　　制作： 1.把黑木耳用温水发透，去蒂根，撕成瓣;芹菜洗净，切碎; 粳米洗净，去泥沙。 2.把粳米放人锅内.加清水1000毫升，置武火上烧沸，再 撇去浮沫，加人芹菜、黑木耳，用文火煮45分钟即成。

　　用法： 早晚均可食用，每周3次，坚持食用3个月。

　　禁忌： 大便溏泄者慎服。
 

　　药粥二：杜仲粥

　　原料：杜仲30克，粳米100克。

　　功效:补肝肾，降压。适用于高血压病阴阳两虚型等症。

　　制作：1.把杜仲烘干研成细粉，待用。2.把梗米淘洗干净放在电饭煲内，加清水1000毫升，加人杜仲粉，如常规煲粥，煲熟即成。

　　用法：早晚均可食用，每周3次，坚持食用3个月。

　　禁忌：阴虚火旺者忌服。
 

　　药粥三：山楂银耳粥

　　原料： 山楂10克，银耳10克，粳米100克

　　功效： 滋阴润肺，降压。适用于高血压病风痰上逆型等症。

　　制作： 1.把山楂洗净，切片;银耳发透去蒂根，撕成瓣状;梗米淘洗 干净。 2.把粳米、山楂、银耳放人电饭煲内，加清水适量，如常规将 其煲熟即成。

　　用法： 早晚均可食用，每周3次，坚持食用3个月。

　　禁忌： 脾胃虚弱者忌服。

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