经常用野菊花泡水喝不仅有清热解毒的功效，还能预防便秘!

　　野菊花有很好的保健效果，不仅能够入药还能泡茶喝制作美食，尤其是用来泡茶喝有很好的清热去火作用，下面我们就来了解一下野菊花的功效与作用!
 

　　【野菊花的功效与作用】

　　1.清热解毒

　　野菊花茶能够帮助我们排出身体当中的热毒，具有消肿止痛的效果，对于治疗由上感所引起的咽喉肿痛，口舌生疮等疾病有着良好的效果。

　　2.预防便秘

　　便秘很大程度上是因为上火所引起的，野菊花具有良好的降火功能，能够在清除热毒的同时，还能够滋润肠道，维持胃肠道的稳态，这对排毒通便有着良好的促进作用。

　　3.去火消暑

　　野菊花对于我们夏季出现的热感冒以及肝火旺或者是出现口腔疾病都能够得到很好的治疗作用，能够去肝火，治头痛流鼻涕，避暑消热的主要作用。
 

　　【菊花茶的泡法】

　　1.菊花山楂茶

　　取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

　　2.三花茶

　　菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

　　3.菊花蜜饮

　　菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

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