清明时节踏青花粉过敏怎么办？中医推荐两款抗过敏茶饮

　　清明时节，春暖花开，正是踏青，赏花得好时节。约上亲朋好友一起去踏青、赏花，野炊再好不过了。但是在赏花的同时，我们也要注意花粉过敏。到了春季，各种花的花粉会在空气中形成飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。中医认为，有两款茶饮可以起到对抗花粉过敏的作用，一起来看看吧。
 

　　一、柠檬薄荷茶

　　材料：柠檬3颗、薄荷叶适量、蜂蜜500克。

　　做法:

　　1、准备食材。柠檬用细盐搓洗干净，薄荷叶洗净;

　　2、柠檬切去两头，切薄片，去掉柠檬籽，放入无水无油的密封罐;

　　3、倒入蜂蜜，密封后冷藏，腌制一夜即可使用。

　　功效：

　　1、柠檬：抗菌消炎、美容、生津解暑、清热化痰。

　　2、薄荷：　薄荷中含有具抗过敏作用的薄荷多酚，每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。在香薰行业中，也常常使用薄荷制成的精油来缓解因花粉过敏造成的不快症状。

　　3、柠檬薄荷茶：杀菌消炎，抗过敏，美容养颜。
 

　　二、桑菊绿茶

　　材料：菊花3克、桑叶2克、绿茶3克。

　　做法：

　　1、选用3克的菊花、2克的桑叶和3克的绿茶;

　　2、然后放入杯中，倒入沸水，浸泡3-5分钟后即可饮用。

　　功效：

　　1、菊花：具有清热、利尿、防上火之功效。

　　2、桑叶：具有降血脂、降血压、抑菌、杀菌、抗病菌之功效。

　　3、绿茶：能缓解酒后不适、具有降血脂降血压之功效。

　　4、桑菊绿茶：抗过敏、抑菌消炎、清肝火、去燥润肺的功效。
 

　　春季易花粉过敏的朋友们，赶紧试试以上两款抗过敏茶吧!不要让花粉过敏打扰了清明时节踏青，赏花的雅兴。

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