天暖了还是手脚冰凉怎么办？不妨试试这些养生茶

　　春暖花开的季节，身体也会开始变得暖和，可是很多女性朋友依旧有手脚冰凉的情况，中医推荐喝点养生茶可以改善手脚冰凉，下面就一起来看看吧。
 

　　一、枸杞生姜茶

　　材料：枸杞、生姜、红糖。

　　做法：

　　1、生姜洗净之后切片，与清水煮开之后把枸杞放进去，

　　2、再次煮沸之后根据个人口味加适量红糖。

　　功效：驱寒取暖，如果夜间经常手脚冰凉，那么在睡前喝一小杯枸杞生姜茶效果很不错哦。

　　二、姜糖苏叶饮

　　材料：生姜3克、苏叶3克、红糖15克。

　　做法：

　　1、将生姜洗净，切成细丝，与苏叶一起放入瓷杯内，

　　2、再加红糖15克左右，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。

　　功效：温经散寒，养血和胃。
 

　　三、桂圆红枣茶

　　材料：桂圆10克、红枣3颗。

　　做法：

　　1、桂圆去壳去核，留桂圆肉备用;红枣洗净去核，

　　2、清水煮开之后把桂圆、红枣一起放进去，再次煮沸即可。

　　功效：桂圆加红枣能补血、益气，对于改善手脚冰凉、身体畏寒等症状有不错的疗效。

　　四、生姜桂圆茶

　　材料：生姜1片、桂圆肉干15克、红糖适量。

　　做法：

　　1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

　　2、将桂圆肉干和生姜片一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡8分钟左右，加入红糖，调匀后即可饮用。

　　功效：补充热量、驱寒暖身，可缓解体寒者手脚冰凉、胃寒不适的症状。

　　经常手脚冰凉的朋友们，赶紧来试试这四款驱寒暖身的养生茶吧，从此告别手脚冰凉，做个暖美人。

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