适时地吃些羊肉，可以祛湿，避寒，暖心胃。与胡萝卜一起做汤有补中益气，壮阳补血，暖胃补虚，祛风除...
蜂蜜能促进皮肤新陈代谢，防止皮肤干燥，使肌肤柔软，洁白，细腻，并可减少皱纹和防治粉刺，起到理想...
豆腐干是豆腐的半干制品，营养价值基本与豆腐相同，都具有养生保健的功效。...
莲子补脾止泻，养心安神，而芡实则健脾补宵，所以，莲子芡实粥常用来舒缓压力，缓解因工作紧张而造成...
山药有补中益气、长肌肉、止泄泻、治消渴、益肺固精、滋养强壮等功效。此汤能保健养生、美容润肤。...
南瓜可保护心血管，还可降血压，降血糖，降血脂，同排骨，大枣煲汤，具有滋补润心，补阳益髓之功。...
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