【五色蔬菜汤】--益肺固精
原料：
胡萝卜1根，长豆50克，香菇3朵，山药50克，南瓜100克。
调料：
精盐适量，鸡汁少许。
做法详解：
胡萝卜去皮切花片；长豆洗净切段；香菇去柄洗净剞十字花刀；山药去皮切厚片浸于水中；南瓜去皮切片。
将以上各种蔬菜放入锅中，加入8杯清水大火煮沸后，再以小火煮15分钟，加入精盐、鸡汁入味即可。
食之有道：
山药有补中益气、长肌肉、止泄泻、治消渴、益肺固精、滋养强壮等功效。此汤能保健养生、美容润肤。
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