女性吃豆腐有什么好处？鲜虾豆腐汤的制作方法

　　豆腐经常出现在我们的餐桌上，因为它不仅好吃，而且价格还很便宜，鲜虾豆腐汤，豆腐滑嫩，大虾鲜美，易熟的食材无需很长时间就可以煮出香浓的好汤。
 

　　【名称】

　　鲜虾豆腐汤

　　【食材】

　　大虾、嫩豆腐、葱姜、淀粉、盐

　　【制作方法】

　　1、虾去皮、去虾线、开背、留头，虾尾留下。

　　2、豆腐切小块，放在一边待用。葱姜切末。

　　3、 葱姜爆锅，下虾头炒出虾油。

　　4、 炒出虾油后锅中加水，水略开放豆腐，咕嘟一会儿就好啦。

　　5、 放入虾肉，待虾肉变色弯曲后加适量水淀粉勾芡出锅。

　　6、 撒葱花开吃。

　　【女性吃豆腐有什么好处】

　　1、排毒养颜

　　豆腐对人体非常有益，它可促进体内毒素排出，令肌肤重现白滑及光泽。

　　2、更年期的“保护神”

　　有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。

　　3、增强食欲

　　豆腐脑中所含有的大量矿物质以及微量元素都有利于增强食欲，除此之外还可以有效的促进肠胃的消化。

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