春季养肝明目，枸杞子和菊花更配哦！

　　一年之际在于春，春季养生，重在养肝明目。不少中药就有养肝明目的功效，尤其是菊花和枸杞子搭配在一起养肝明目效果翻倍。今天小编给大家介绍一下菊花和枸杞子怎么吃更好。一起来看看吧。。。。。。

 

　一、菊花枸杞酒

　　材料：菊花100克、枸杞子50克、绍兴酒500ml、蜂蜜适量

　　做法：将菊花、枸杞子浸入酒中，密封存放15日，过滤去渣，对入蜂蜜适量，调匀即成。

　　功效：

　　1、菊花：有散风清热，平肝明目作用;临床常用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。

　　2、枸杞子：味甘，性平;归肝、肾经;有补肝肾、明目的功效。

　　3、菊花枸杞酒：菊花、枸杞子二者与酒合用，共奏养肝补肾、疏风清热之功。
 

　　二、枸杞菊花茶

　　材料：菊花6克、枸杞子2克、冰糖少许。

　　做法：

　　1、先放入6克的菊花，然后在放入2克的枸杞子，放入茶壶中。

　　2、在加入少许的冰糖，倒入沸水，浸泡5分钟后饮用即可。

　　功效：

　　1、菊花：还有丰富的维生素A前质物质，可保护眼睛健康。

　　2、枸杞子：具有补肾益精、养肝明目之功效

　　3、枸杞菊花茶：具有清肝火、养肝明目、能有效缓解视觉疲劳。
 

　　朋友们，春季养生先要养肝哦!错过又要在等一年。赶紧来试试这两款养肝明目茶吧。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！