专家推荐4款益气食疗方赶走“盗汗”更清爽！

　　自汗盗汗是内科疾病中比较常见的现象，通常伴随着各种内科疾病发生，为病理性出汗，长期出现自汗盗汗现象会对人的生活工作健康造成影响，因此发现问题及时治疗很重要。下面给大家介绍几款盗汗食疗方补中益气。
 

　　药膳一：枣仁粥

　　【具体做法】粳米100克，酸枣仁(炒）30-50克。将酸枣仁捣碎水煎浓汁;粳米洗净煮粥，半熟时，加入酸枣仁汁同煮片刻，晾温后即可食用。

　　【功效】有宁心养肝、安神止汗作用。适用于老年性失眠、心悸怔忡、自汗盗汗等症。

　　药膳二：白术猪肚粥

　　【具体做法】粳米100克，炒白术30克，槟榔10克，猪肚200克，姜片、香油、酱油各少许。将猪肚洗净，切成小块.与炒白术、槟榔、姜片一齐下锅.加适盆清水煎煮，猪肚熟烂后停火，捞出猪肚，去渣取汁;粳米淘洗干净.放入白术汤汁中，再放入猪肚，熬煮成粥后.淋上香油、昔油调匀即成。分早晚2次吃，5天一个疗程。

　　【功效】健脾益气，祛寒除湿，和中助阳。治疗脾虚性盗汗。
 

　　药膳三：黄芪粥

　　【具体做法】生黄芪30-60克，粳米100克.红糖、陈皮各适量。将黄芪浓煎后去渣取汁，粳米洗净与黄芪汁同煮成粥，煮熟后加入适量红糖、陈皮，再煮沸食用。

　　【功效】有补中益气、健脾养胃、消肿利水作用。适用于中气不足、内伤劳倦、体虚自汗、慢性腹泻、慢性肾炎、慢性肝炎、疮疡溃烂久不收口、年老或体弱水肿等一切气血不足之病症。阴虚火旺舌红脉数者忌食。

　　药膳四：枸杞百合羹

　　【具体做法】枸杞子30克，百合100克，鸡蛋2只，冰糖15克。枸杞子、百合同放入沙锅，加水适量，煮至百合酥烂，边搅拌边调入鸡蛋糊，煨煮成羹，加冰糖溶化即成，早晚2次分服。

　　【功效】滋养肝肾。主治更年期综合征，月经不调，头晕耳鸣.腰膝酸痛，五心烦热.烦躁易怒，盗汗，舌红苔少，脉细弦数。

　　导致盗汗的原因很多，肾阴虚、肺结核等疾病都可能导致盗汗，因此在治疗时首先要确定清楚盗汗的原因，找准病因再调理。

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